撸串 怎样才叫健康的「撸串」？这8个建议亲测有效

在夏天，

烧烤，小龙虾，啤酒...

它成了餐厅的主角。

现代疾病的罪魁祸首:BBQ食品含有高脂肪、高热量，高血压、糖尿病、心血管疾病等“现代疾病”与之密切相关。从营养和食品安全的角度来说，BBQ食品是不可取的。

吃烧烤的安全知识

烧烤时远离木炭产生的烟雾。如果你去烧烤摊，远离烧烤摊的烟雾。烧烤的烟是有害的。

烧烤时，将锡纸放在食物上，以避免油滴刷漏到木炭上和油脂碳化。

不要喝酒，喝酒肯定会让你吃更多的烧烤，喝酒会促进你的血液循环，吸收更多的有害物质。

为了降低患癌症的风险，

提倡健康的饮食习惯，

平时最好少吃烧烤类的食物。