听退休的华宇人,聊聊退休后的事儿

在我们华宇社区，年轻人有自己的娱乐方式，中老年人也要有爱好。旅游、美食、运动、摄影……你的爱好是什么？我们一起来说说这些有趣的事情。

退休后，他成了一名游客

春天赏花，四处健康旅游，暑假，冬天去海边旅游...华宇金沙时代的老板杨先生，每年都要去几个地方看看。对于已经退休两年的他来说，能到处旅游是退休后最幸福的事情。

因为身体健康，杨先生几乎总是看着路线去预定酒店，然后和家人一起旅行。“现在旅游很方便，什么都可以网上解决。”杨先生说刚退休的时候特别不习惯，什么都想管，包括孩子的事情，家庭关系有点紧张。自从爱上了旅行，感觉轻松愉快，家庭关系也好了很多。“我想通了。既然忙了一辈子，退了也不会担心。”

除了晒太阳，还要多运动

其实有很多中老年人对运动的坚持程度远远超过年轻人。散步、跑步、爬山、打乒乓球、打羽毛球、跳舞和跳跃，总之，有各种各样的运动方法。

记者在华宇小区闲逛的时候，和很多老人聊天。虽然他们大部分时间都呆在家里和孙子孙女身上，但有些人仍然想锻炼。就像一个婆婆说的，孩子工作太忙，平时接送孙女去幼儿园是老两口的事。他们要买菜做饭，留给自己的时间不多，但是饭后走一个小时是必不可少的。

婆婆说这是现在很普遍的现象，很多同龄人都要跑山打球类。可见大部分中老年人还是很关心健康的，多运动肯定是好事。

食物和健康很有趣

除了休闲运动，健康饮食是中老年人最喜欢学习的东西。

吴阿姨，华宇江南风亭的主人，喜欢倾吐各种美食。几年前，她找到了一个农舍，住在郊区的山上。“门口有一棵樱桃树，旁边有一片菜地。我自己种，自己吃。空没事的。”吴阿姨说她做的菜虽然不全是色、香、鼻，但比健康好。

现在，吴阿姨种白菜、豇豆、茄子、辣椒等蔬菜。她还养鸡养鸭，每天挑些白汤拌菜，偶尔做一只麻辣鸡，蒸一条鱼，味道还不错。有时候给儿子做饭，换个年轻人经常在外面吃饭的胃，也挺好玩的。

吴阿姨说，在烹饪方面，除了在网上看各种方法外，她还尝试了更多的尝试。比如少煮油少盐预防高血压；果蔬清洗时不去皮，因为表皮上有很多膳食纤维和维生素，是好东西。

邀请你分享你的故事

说了这么多，相信华宇小区的业主们，尤其是中老年人业主们，对自己的生活安排都有话题和故事。我们的社区报纸特别欢迎你与大家分享你的故事和兴趣。

无论是旅游、养生、美食、摄影、写作还是绘画，只要你喜欢做，都欢迎你来找我们，有趣又快乐。我们特别愿意听你讲故事。

当然，如果身边有老人，我们也希望能给我们提供线索，我们也愿意把他们健康长寿的秘密带给大家。

重庆晨报记者叶琳