2 用温水把蕨麻泡30分钟，洗净，红枣泡泡洗净，
3 枸杞泡泡洗净
4 小米洗净
5 砂锅加水加蕨麻，先煮10分钟左右
6 加小米、红枣
7 再煮20分钟
8 加枸杞
9 煮到蕨麻、小米熟，软，加红糖
10 拌均匀即可
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