吃西梅有什么好处 西梅价格多少钱一斤 吃西梅有什么好处？

西梅是人们常吃的一种水果，平时在超市或者是水果档都可以买到，想必大家都知道西梅是一种营养非常丰富的水果之一，适量吃西梅是对身体有益的。但是你知道西梅价格多少钱一斤吗？

西梅什么时候吃最好

在生活中，大家对西梅都不陌生，我们都知道西梅含有极高的营养成分，现在好多人都喜欢吃西梅，西梅的味道甜美，深受人们的欢迎。但是西梅价格多少钱一斤呢？那么，吃西梅有什么好处？

西梅分为进口西梅，或是国产西梅。进口的西梅价格为50元以上，国产的西梅价格为10-30元一斤。进口的西梅得经过长时间的运输等，因此算是比较稀有，自然价格高点。国产西梅主要产自新疆，价格算是稍微低一点。不同地区价格不同，建议大家还是到当地市场去详细了解。

吃西梅的好处

1、抗氧化：西梅有抗氧化的作用，它可以美容养颜。延缓衰老。还可以防止心脏病、肺病等疾病的恶化，对身体有益。

2、维持酸碱平衡：西梅具有维持酸碱平衡的作用，西梅中钾含量是非常高的，钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。

3、增加胃动力：其能增加胃动力，西梅中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，帮助恢复胃动力，轻松缓解便秘。

4、预防骨质流失：其具有预防骨质流失的功效。西梅含有多种对骨质健康极有益处的营养素，包括钾、铜、硼和维生素K1。适当的食用，能维护骨质健康。

5、保护视力：西梅是补充维生素A的最佳起原，因为它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对珍爱人体肌肤和发质极为重要。同时，它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。