桃胶适合什么时候吃 女性吃桃胶有什么好处 吃桃胶的最佳时间

桃胶相信很多女性都有吃过，桃胶也可以说是女人的补品，它和阿胶一样对身体有很大的好处。利用桃胶做成饮品的吃法有很多种，如桃胶皂角米羹、桃胶银耳糖水羮、木瓜炖桃胶等，不仅身体有好处，口感还十分好。那么，女性吃桃胶有什么好处呢？

桃胶的营养价值高

桃胶的营养价值非常高，据说桃胶有平民燕窝之称，所以女性吃桃胶是非常好的。虽然很多女性都有吃桃胶，但她们并不是很了解桃胶的好处，下面让我们看看女性吃桃胶有什么好和吃桃胶的最佳时间吧！

女性吃桃胶的好处

1、治疗胃痛：桃胶具有和血益气，止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。

2、降脂养颜：据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。

3、治疗糖尿病：有实验认为食桃胶能延缓肠道对糖的吸收，在改善餐后糖耐量的同时，不但不增加胰岛素水平，而且可减少糖尿病患者胰岛素或口服降糖药的剂量。桃胶在降血糖的同时，还能降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和总胆固醇。

4、改善肠道菌群环境：影响肠道功能和机体健康的菌群分为益生菌和有害菌，益生菌包括双歧杆菌和乳杆菌，促进益生菌的增长一定程度上可以抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡而促进健康，减少肠道疾病。

吃桃胶的最佳时间

桃胶最好在早上吃：我们大家都知道桃胶的成分是比较复杂的，它主要含有的成分是树脂，所以也就意味着它本身是很难消化的。那么为了让我们的身体能够充分的消化和利用桃胶，我们最好要选择在一个代谢比较旺盛的时间段，注意最好要在早上服用桃胶。这样经过一天的消化可以达到更好的吸收效果，尽量避免在晚上服用桃胶，这样会不容易消化，会造成桃胶的功效大大的下降。