中医学上常说“细则不疼,痛则堵塞”,实际上是讲,在气血不通时

中医学上常说“细则不疼，痛则堵塞”，实际上是讲，在气血不通时，人感受出現一些病症。例如头痛、腹腔寒性、心烦意乱、腿部浮肿等……这种都很有可能就是你气血不通的主要表现。

《黄帝内经》中记述：“经络者，人往往生，病往往成，人往往治，病往往起。”也表明了大家日常生活许多 病症的产生与经脉紧密联系。

究竟什么是经络？

经脉是联接身体五脏六腑的公路桥梁。中医学常说的“十四经”包含：手、足三阴经，手、足三阳经，任、督二脉为行为主体，是一套遍及全身上下的综合性系统软件。

经络是保持身体血气运作的关键“安全通道”，假如经脉不通畅，就很有可能出現各种各样病症。

6个状况表明很有可能你的经脉堵了

1. 冷——四肢严寒、手脚冰冷

假如气血不通第一个主要表现便是“冷”，最典型性的病症便是“手脚冰冷、四肢严寒”。这是由于中医学上讲人体的体温是靠血气运输决策，仅有大家血气充裕，人体体温才会一切正常，而如果我们出現发寒的状况，则表明大家很有可能气血不通。①

2. 热——干躁躁热、流汗出现异常

除开冷，异常的发烫也是有可能是气血不通的主要表现，如果我们人体一些位置出現低烧，干躁或是流汗出现异常，那麼很有可能是气血不通造成 ，由于热流不可以运输，堆积在一起所造成 。

3. 酸——酸酸的乏力，浑身酸疼

一些情况下大家在运动过量以后大家人体会出現酸酸的乏力，这是由于在运动过量的情况下大家必须许多 血气供货，超出一切正常供货程度，造成 血气供货不够所造成 。

4. 痛疼——疼和痛定义不一样

疼和痛是2个定义，两者都和气血不通相关，但水平上一些差别。例如大家被扎了一下，马上造成的觉得称为“疼”;假如然后轻按一下负伤的地区，此刻造成的觉得才称为“痛”。

5. 发麻——麻为气血虚，木为气血两虚

发麻和痛疼类似，常常在一起出現，可是却有一定的区别，举个事例，如果我们盘腿坐一段时间，气血不通，带脉不通，便会出現发麻的觉得，要是适度的更改座姿，血气顺畅了，才会修复。①

中医学讲“麻为气血虚，木为气血两虚”，假如麻得重，表明气不足，木得重则表明气血两虚。出現四肢麻木的情况下，大家最好是再加留意，尤其是高血压病患，一定要留意立即经络疏通，以防造成 出現脑中风病症!

6. 发胀——气滞血瘀发胀、气滞血瘀难消

一些情况下气血不通大家也可以见到，那便是肿，一般肿全是因为气滞血瘀所造成，假如要想退肿，就必须活血化淤，能够挑选拔火罐或是按摩穴位的方式来开展调养。

除开肿也有此外一种觉得，那便是胀，一般是由于气滞血瘀所造成 ，胀一般是气在经脉运作受阻时产生的“涡气”。人体某位置肿胀，最先能够对该位置经脉上循经推拿，寻找痛疼点再开展推拿。①

6个方式教你经络疏通

1. 梳头发——推动血液循环

用手指或梳子从前额前至枕后，从两边的额部至头上开展“梳头发”，每回50~100次，以早上起床梳头发为最好。身体各个经脉都聚集于头顶部，梳头发时要历经眉冲、封界、百会穴、印堂穴、玉枕、风池等近50个穴道，对这种穴道开展好似中医针灸的刺激性，能够推动头顶部血液，经络疏通。②

2. 捏揉耳廓——通肾精

两手握空掌，以大拇指、无名指沿耳廓左右往返推摩1分钟，直到耳廓血肿发烫。中医学觉得：“肾，主龙骨、生髓”，全身上下元精有各器官搜集后交肾来储存，肾开窍于耳，耳朵里面上铺满了全身穴位，因此 按摩耳朵不但能健肾，还能连通全身穴位。

3. 推拿——激话穴道

有氧运动激话推拿可协助连通任督二脉和十二正经。古时候养生学家觉得，经络疏通可做为养生的关键对策，而最简单的方式便是常常刺激性、推拿、艾炙三个关键穴道，即内关穴、内关穴和足三里穴。内关穴能够预防面部及五官层面的病症，内关穴有利于预防心脏疾患，足三里穴则对防止五脏六腑尤其是消化道的病症十分合理。②

4. 荷花式坐——主题活动肌腱

坐时屈左脚，将左腿的脚面放到右大腿根部的腹股处，两手放到左膝关节上，柔和地做左右延展性健身运动多次，使之触碰路面;随后换右腿。坚持运动能有利于主题活动身体好几处肌腱，使腿、腹、胸、头颈等全身肌肉获得充足屈伸，维持经脉通畅。

5. 五字调身——通五脏

每日早晨，用鼻部呼吸，嘴呼吸，念叨：嘘、呵、呬、吹、呼，不必出声。每一个多音字相匹配一个五脏六腑：嘘对肝，呵对心，呬对肺，吹对肾，呼对脾。它是运用调整吸气来均匀气场，输通五脏。假如常念“嘘”能够养肝明目，常念“呵”能够泄内火等，持久坚持不懈，会出现一定功效。②

6. 艾炙——舒经舒经

艾炙有非常好的舒经舒经、活血化瘀化淤的作用，并且能填补身体元阳，滋补肾精。常常艾炙，不但可以维护保养人体，还能够医治疾患。特别是在针对女性来讲，艾炙能够说成女人一辈子的恋人，不但能医治许多 妇科疾病，还能养颜美容，防衰老，实际效果棒棒哒的！

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