老年人手脚发麻 中老年人经常手脚发麻可能是这7种疾病的先兆！

老年人经常患有手脚麻木，有时是持续性的，更常见的是不明原因的持续性麻木。据统计，全球有2亿人患有疾病麻木，患病率以每年10%的速度递增。不同部位的麻木表示不同的疾病。这些“麻木”的症状是什么？来看看吧~

老年人手脚麻木的三大原因

营养不良:

长期胃肠功能障碍，食物摄入减少，会导致蛋白质和维生素不足。特别是缺乏B族维生素会导致营养代谢受阻，神经传导缓慢，周围神经炎，神经根受损，手脚麻木。

动脉粥样硬化:

脑动脉硬化会减慢神经传导速度，降低大脑局部血液供应和氧气供应，还会导致中枢功能障碍。特别是中部缺血缺氧性功能障碍，可能导致相应肢体麻木。这种麻木往往有一个特点。

药物副作用:

如果老年人患有多种疾病，必须同时服用多种药物。有些化疗药物可能诱发神经末梢，引起肢体麻木。这种麻木通常从手和脚开始，然后逐渐向上扩散，通常伴有过敏或异常感觉。因此，服药时应严格控制剂量。

老人警惕七种麻，

小心疾病，找到自己的路~

单侧麻木:脑梗塞

一侧肢体出现手指麻木，另一侧完全正常，伴有头痛、头晕、视力暗或视力模糊、流鼻血、协调性差等。，可能是中风的征兆。警惕脑梗塞的发生。

提示多见于中老年人，如心脏纤颤、动脉硬化、斑块形成等。脑梗塞引起的肢体麻木通常是急性的，必须紧急送往医院。

对称麻木:糖尿病

当四肢出现对称麻木，并有蚂蚁行走、发热、触电等感觉时，这种麻木多与糖尿病有关。糖尿病本身会引起周围神经病变，所以会产生对称性麻木，下肢症状比较常见。

提示糖尿病长期存在，中老年人和肥胖人群发病率高，应注意日常饮食，定期体检，坚持治疗。

麻醉:肿瘤

当长期慢性手脚麻木，伴有疼痛，不能持续缓解时，要注意体内是否有恶性肿瘤。肿瘤多为占位性巨大突起，会产生相应的神经组织受压症状，导致手脚麻木，行走不稳。

提示:如无病因，必须做全面检查，找出病因，如肝、胃、血等。，而女性尤其需要看卵巢和乳房。

单手麻木:颈椎病

经常单手麻木很可能是颈椎病引起的，主要是颈椎长期劳损，骨质增生，椎间盘突出等。，导致颈脊髓神经根或椎动脉受压，并出现一系列功能障碍的临床综合征，会出现单手麻木。

提示近70%的手部麻木症状是由神经根型颈椎病引起的。重症要去正规医院检查治疗。

肢体散在麻木:腰椎病

腰椎病引起的手足麻木，主要是上肢和腿部的分散性麻木，是局部神经刺激引起的，如腰椎病、腰椎间盘突出。

提示严重的腰椎病，如椎间盘压迫神经，可导致行走不便，甚至失禁

四肢麻木的人应根据情况去看腰椎专家。

手脚冰凉:三大高级血管疾病

心脑血管疾病是50岁以上人群的常见病。中老年三高患者常伴有动脉硬化、血流不畅等症状，可引起反复感冒、手脚麻木。

建议中老年人经常出现手脚麻木的症状，要注意及时体检，注意日常饮食习惯，合理运动。

手指麻的弱点:腕管综合征

腕管综合征主要由外伤、骨折、扭伤或拉伤引起。手腕损伤或退化、管内肌腱肿胀、组织变形或腕骨退化和增生都可能伴有手臂和手腕麻木以及手指灵活性下降。

注意:通常发生在经常搬东西、提东西的人身上。玩手机电脑玩多了会增加生病的风险。中老年人要妥善携带物品，避免长时间玩手机和电脑。

有一种聪明的方法可以防止手麻

水瓶中手腕训练

准备250cc左右的瓶子，如饮料罐、小水瓶等。手掌向下握住盛满水的瓶子，手腕缓慢上提下弯，保持上下5秒，来回10次，可以活动手腕，防止手部麻木。

拉伸肌腱以减轻手腕损伤

手掌向下伸直双臂，另一只手向下压手背，然后手掌向内拉10秒，来回10次。这样可以缓解日常提东西时手腕的损伤，防止手部麻木。

双手转动手腕

以手臂为轴握住空心拳，向内旋转拳头15 ~ 20秒，反方向再做一次。可以帮助放松手腕肌肉，放松手臂神经。

手指按桌子，握紧拳头

张开手指垂直按压桌面4-5秒，然后用力握拳4-5秒，再张开手指。重复这两个动作几次，防止手麻。

资料来源:山西省中医院X诊所

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