肥胖对身体的十大危害 肥胖给人类带来的十五个危害

肥胖是一种慢性和代谢性疾病，在医学领域被归类为营养不良和病理 减肥营养师指出，从临床医学角度来看，肥胖对生活的短期影响肯定没有心脏病和肿瘤那么严重，但肥胖的长期后果却不容忽视 这位减肥营养师预测，肥胖将成为21世纪流行病和人类健康的第一杀手 (1)脂肪肝如果肝脏内脂肪堆积过多，超过肝脏重量的10%-15%，称为脂肪肝 肝脏是人体最大的器官，被称为人体的化工厂，具有极其重要和复杂的功能 小肠吸收的大部分营养物质应该在肝脏中合成、分解、转化和储存 它是一个强大的免疫器官，具有解毒和潜在的造血功能 脂肪肝较为轻微，大多无症状，可发展为肝硬化、肝腹水和肝癌 (2)糖尿病是由胰岛素分泌和作用缺陷引起的碳水化合物、脂肪、蛋白质等一组代谢紊乱，以长期高血糖为主要表现 胰岛素是胰岛B细胞分泌的激素，在代谢中起着极其重要的作用 可降低血糖(促进葡萄糖的组织利用，促进肝糖原的葡萄糖合成，抑制糖异生，促进葡萄糖转化为脂肪) 促进葡萄糖进入脂肪细胞，抑制脂肪分解，促进肝脏合成脂肪酸 促进蛋白质合成 当一次摄入大量碳水化合物时，血糖浓度迅速升高，胰岛素分泌增加以降低血糖 肥胖者饮食过量，使血液中的胰岛素大幅度增加，诱发反馈的发生，减少细胞表面的胰岛素受体，使过量的胰岛素无法与受体结合而留在血液中，导致胰岛素抵抗(即肌肉对葡萄糖的摄入减少，胰岛素效应降低) 如果血糖水平长期偏高，或者胰岛素抵抗，身体需要分泌大量的胰岛素来维持血糖的正常水平，这就增加了胰腺的负担。当胰腺因长期负荷而衰竭时，就会导致糖尿病 胰岛素不能像以前那样有效地吸收葡萄糖，导致血糖水平异常升高和从尿中排出葡萄糖 ⅱ型(发病率高，占90%)，多发肥胖 据统计，超重30%的人患糖尿病的几率是正常体重的三倍；大约60% ~ 80%的成年糖尿病患者在糖尿病发作前就已经肥胖 肥胖引起的糖尿病患者在减肥后往往会改变病情，糖的代谢功能会恢复正常 否则，严重的并发症 (3)冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病)冠状动脉是心脏的营养血管，引起动脉粥样硬化、管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血缺氧和心脏损害 它会导致心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭和猝死 国内外许多长期研究的结果表明，肥胖是心血管疾病(包括冠心病、中风和高血压)患病率和死亡率的重要独立危险因素 例如，美国的调查显示，超重成年人的高血压患病率是非超重成年人的3.9倍，并且随着超重时间的延长，高血压的风险增加 (4)痛风该病是由嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少引起的全身性疾病，其代谢产物尿酸在血液中蓄积，血尿酸升高，引起组织损伤 流行病学研究发现，肥胖是痛风的致病因素之一，痛风患者更加肥胖。 (5)高脂血症该病是由于脂肪代谢异常或手术导致血浆中一种或多种脂质高于正常 脂质沉积在血管中，使血管内膜增厚和硬化，导致动脉粥样硬化，最终导致血管过度狭窄，局部血液供应不足或中断，或局部血栓形成 主要侵犯大、中动脉 血脂高、血流粘稠、血流缓慢影响组织器官的血液供应 (6)高血压这种疾病的特征是动脉血压升高，特别是舒张压升高，并且是一种全身性和慢性血管疾病 因为动脉阻力增加，血压升高 (高脂血症和高血压是全身性疾病 损害是隐蔽的、渐进的、渐进的和系统性的 )对重要内脏有什么影响？减肥营养学家认为，一方面，由于脂肪增加，体重增加，新陈代谢增加，器官工作量增加， 另一方面，高脂血症和高血压对血液循环有很大影响，因此运输所需氧气和营养物质以及排出代谢产生的废物的效率降低，从而影响器官的生理功能 这就产生了很大的矛盾，时间长了可以想象 (7)呼吸道疾病导致腹部和胸部脂肪堆积过多。一方面给人体造成额外的负担，使人体消耗更多的氧气。另一方面，腹腔内压力增加，膈肌上升，膈肌活动减少，导致肺功能改变，呼吸效率降低，肺内气体交换减少，血氧浓度降低，二氧化碳浓度升高，导致大脑和身体其他组织长期缺氧，卧位更明显，会导致肥胖 由于肥胖者颈部积聚大量脂肪，气管受到挤压，呼吸时气流不畅，哮喘、呼吸困难、打鼾是睡眠期间呼吸不畅、阵发性呼吸暂停的表现，严重者可能危及生命 (8)胆囊疾病肥胖的人血液中的胆固醇较高，胆汁中的胆固醇含量较高，胆囊收缩功能下降，活动减少，容易形成结石 结石存在于胆囊或胆管中，阻碍胆汁的循环。一旦有细菌感染，就会发生胆囊炎 肥胖风险是非肥胖人群的3-4倍，腹部肥胖风险更大，常并发急性胰腺炎 (9)肾脏疾病肾脏是人体的重要器官。其主要功能是排泄代谢废物和有害物质，调节水电解质平衡，酸碱平衡，维持渗透压，是维持人体环境稳定，维持正常生命活动所必需的。 肥胖引起的肾脏疾病主要是肾动脉硬化，发展为慢性肾功能不全、肾功能衰竭和尿毒症 肥胖给身体带来额外的负担(10)，关节炎、关节疼痛、骨关节病、肥胖、体重过重，增加了脊柱、骨盆和下肢的重量，增加了负荷，增加了关节磨损程度，导致关节内部结构的变化。 而且由于循环功能下降，外周氧和营养供应不足，关节容易发生各种退行性疾病 最常见的症状 多见于更年期妇女和中老年人 (肥胖对代谢、内分泌的影响)(11)、内分泌和代谢紊乱脂肪细胞不仅储存脂肪，还可以作为内分泌细胞产生某些激素，同时也是许多激素的作用目标 尤其是肥胖人群腹部的激素水平有很大变化 女性易患月经失调、多囊卵巢综合征、不孕症、阴道感染等妇科疾病 男性容易出现性功能障碍 (12)癌症肥胖与某些内分泌相关癌症和胃肠癌呈正相关 肥胖的人脂肪过多，膳食纤维过少，或者体内脂肪转化障碍，导致肠道脂肪堆积过多，导致体内胆汁液分泌过多 结肠中过量的胆酸和中性类固醇在微生物的作用下容易转化为致癌物，从而诱发结肠癌 此外，体内高脂肪也影响性激素的分泌和代谢，导致与性激素代谢异常有关的癌症增加 雌激素水平越高，患癌症的可能性越大 肥胖女性体内的雌激素，除了卵巢分泌外，还有脂肪组织也能产生可观的 尤其是绝经后肥胖妇女中乳腺癌、子宫内膜癌和结肠癌的患病率增加 肥胖男性直肠癌和前列腺癌的发病率增加 (13)、皮肤病、肥胖、外周循环弱、皮肤对外来变化反应慢、抵抗力低，所以容易患皮炎、湿疹、疥疮、冻伤等皮肤病 同时，由于胖子出汗多，会破坏皮肤原有的防止感染的功能，从而大大增加皮肤病的发病率 肥胖患者具有较高的皮肤脆性，易于皮炎和皮肤发炎，并且易于化脓性或真菌感染 (14)、背痛和颈椎痛身体脂肪过多和超重会给背部肌肉、韧带、肌腱等增加过度的弯曲张力。，经常引起背痛，久而久之会形成慢性背部疾病 此外，凸出的腹部也特别容易背痛