肥胖症怎么办 肥胖症怎么治疗

一般治疗:

医学营养疗法:主要是限制患者的热量摄入，在满足人体基本需求的同时限制糖和脂肪的摄入。一般在专业人士的指导下，首先要评估合适的热量摄入，其次才是各种营养素的分配比例，这样才能维持均衡的饮食。

体力活动和运动:鼓励患者适当增加运动量，在医生指导下制定适当的运动计划，并长期坚持。

药物治疗:药物治疗应与生活方式治疗相结合，只能作为辅助治疗手段，不能单独使用。不是所有的病人都适合用药物减肥。患者要想用药物治疗肥胖，必须到医院看医生，找医生评估，按照医生的指导用药。未经许可，不得使用药物或非正式减肥药。用药期间，要密切监测身体变化，遵医嘱。

手术治疗:首先要明白手术治疗肥胖有非常严格的适应症。另外，即使做了手术治疗，随访也不是一劳永逸的，要和医生进行长期随访和饮食控制。虽然这种方法现阶段已经成熟，但仍然需要在专业医生的指导下权衡得失，仅作为肥胖治疗的最终手段。

前沿治疗:迷走神经阻滞是国外肥胖症的辅助治疗。主要靠在人体腹部皮肤下植入一个装置，向腹部的迷走神经发出间歇性电脉冲，从而告诉大脑胃什么时候饱空，从而减少饥饿感，增加饱腹感。

肥胖患者应注意日常生活管理:

饮食:限制你的能量摄入，使你的摄入低于你的消耗。保证膳食营养平衡，多吃蔬菜水果，避免碳水化合物和高脂肪食物的过量摄入，避免油炸食物。养成科学健康的饮食习惯，定时定量进食，少食多餐。

运动:适当的运动计划与合理的饮食、长期坚持相结合，可以有效预防肥胖。根据自己的实际情况，在专业人员的指导下，选择合适的锻炼方式和量，注意循序渐进。

生活方式:养成良好的作息习惯，避免熬夜。