1岁宝宝营养食谱 1岁左右的宝宝吃什么辅食好？这几款营养辅食食谱最合适了！

一岁左右的宝宝刚断奶或未完全断奶，孩子已过婴儿期，进入幼儿期。这时母亲的母乳已经不能满足宝宝的生长需求，此时的饮食需要调整。那么，一岁左右的宝宝应该吃什么辅食呢？

青菜鸡肉面

配料:青菜、面条、鸡肉

练习:

1.青菜洗净切碎。将鸡肉和鸡汤倒入锅中煮沸，然后加入青菜

2.烧一分钟后，加入面条和盐，再烧三分钟(宝宝不能放盐)

土豆泥

配料:土豆，一点盐

练习:

1.把土豆放进锅里，然后加入清水煮。然后剥下皮

2.将煮熟的土豆切成小块，用勺子压平，加入少量盐，搅拌均匀。(宝宝一岁以内不能放盐或一点)

枸杞猪肝粥

配料:大米、枸杞、猪肝、油和少许盐

练习:

1.将大米洗净，然后加入清水煮粥，将枸杞泡软，然后将猪肝切成片蒸熟

2.当粥煮到7%时，枸杞和猪肝可以煮稠使用。可加入少量盐调味。

南瓜小米粥

配料:南瓜和小米

练习:

1.将南瓜去皮，切成小块

2.小米洗净，加清水煮粥，加南瓜调稠。

蘑菇鸡蛋羹

配料:蘑菇和蛋黄

练习:

1.蛋黄打散后，加入2倍的水，搅拌均匀

2.将蘑菇切好，倒入蛋液中；用保鲜膜盖好，在锅里蒸。记得在盖子上留一个小缺口，蒸十分钟。

今天先介绍5种宝宝辅食，更多辅食可以关注我们！