突然，秋天结束了，冬天来了。今年冬天你有什么期待？是浪漫的初雪，还是和亲朋好友围坐在火炉旁暖暖的？好吃的食物可能很容易达到好的期望。让我们看看什么食物适合在冬天开始后食用。
今天是冬天的开始
先说冬天的开始。在这一天，饺子可能是初冬的主食。中国自古以来以农立国，非常重视二十四节气，二十四节气是植被新的生长点。秋收冬藏。这一天，为了改善自己的生活，我选择了“饺子不好吃”。所以《礼记》里有句话叫“吃瓜也是先祭祀”。冬至，中国古代就有“冬至节”的习俗。
另外，立冬是补品的好时机，因为进入冬季后，人体新陈代谢变慢，消耗相对减少。温热的食物，如狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等。，应该为主，而冷的食物，如冷饮和海鲜，应该少吃，以避免损害活力。
多吃坚果，比如核桃、榛子、松子、栗子。
熬粥熬汤也是很好的滋补方式。推荐用羊肉炖萝卜，可以养胃，化痰散寒，增强免疫力。更适合高血脂、高血压患者。
冬天补药是食补而不是药补。补前要分清体质，调理脾胃。健康的年轻人不应该服用补药。
提示:
注意不要化太多妆，或者多吃新鲜蔬菜和富含维生素易消化的食物。
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