自然通 为什么很多人对“打通小周天”如此感兴趣？

在中国的修道圈，包括气功圈，特别注重开放小礼拜日。说到练功，除了丹田，大家可能最关心的就是你当省长的第二脉能不能过。是什么原因导致人们如此关注度过小星期天？主要原因如下。

一、中国武术的基本要求

基本上中国武林中的名门正派都有一种执念要在周晓天打开任督二脉。他们认为任督二脉一开，全身各大经脉自然就会畅通。只有这样，我才能把内功和武学完美结合，才能感受气，攻，防。别人打我的时候，我可以把气撒满全身。这是金钟罩铁布杉。打别人的时候才知道自己内心的气全是拳头，不仅厉害，而且无敌。更何况内气可以通过手掌冲出，对对方造成内伤。

所以各派都很重视天，认为天是武术之本。一般要求100天内断绝性交，争取通奇周天。这种影响在武侠小说中也有体现。比如喜欢描写练武细节的金庸，花了大量笔墨描写武功秘籍——就是周晓天宫。在他的作品中，上帝工作成功的标志是他受到了气的启迪。一旦你成功了，你就能在武术方面出类拔萃。在书中，丁典和狄云都是在练习了这项技能后成为顶级武术大师的。

其实很容易达到武馆之气。如果你是年轻人，大部分人只要肯观察丹田，自然会有一种气感沿着任督二脉走。但是，我相信在通奇周的天气下，武术是否可以大幅提高，每个人都有自己的舆论，所以我在这里就不多说了。

第二，中国人传统的养生观念

因为中国人很强壮，他们发现了人体的经络系统，然后发现任杜尔脉是人体经络的中心。其中任脉主阴经，督脉主阳经。只要这两条静脉畅通，全身经络就没什么大问题，人体自然就健康了。所以，有周天公&质数；中医传承中的修养。这里最著名的是李少波&普莱姆；s《真气运行法》，上世纪60年代推出。经历了80年代的气功热和90年代后期的气功低谷后，仍然有大量的支持者，这就是小周天&壮年的体现；的受欢迎程度。

从本质上讲，医学上的周天公和武术上的周天公是一样的，都是一种强化后天精气的功夫。对养生有一定作用，但对身体的顽疾没有明显作用。

三、道教内丹术的影响

要说周天公最早来自道家修行，叫丹道周天。

根据丹道的理论，通过集中到气穴中，进入先天虚静状态，在下丹田会产生强烈的空气运动，这是人体与宇宙高级能量沟通的表现。这时会有先天的意识跟随(或自然引导)这个丹田团的能量上行督脉(其实在脊柱内部)，一直到头顶，然后由热变凉，在口中变成凉液，沿舌进入任脉，回到丹田。这个过程就是过小日子。

丹道天是道家修炼最关心的部分，因为只要到了这一步，丹就可以在体内诞生。有了小周天的运气，这种能量可以让痛苦彻底消失，焕发青春。它甚至可以使人的生命永存，即“陆地神仙”(意思是不能在天上飞，但可以永远在陆地上生活)。

所以，周天公和丹道周天在武校和中医上是有本质区别的。这也是武术爱好者和中医传承人容易追根溯源，最终对道教的修炼产生兴趣的原因。

身份证:道学

简单之路是宇宙万物发展的规律，是中国文化的精髓，是中国道家的哲学，原理极其简单，一两句话就能说明。所谓“真言，伪传万卷书”。“万事开头难，简单之路，复杂之进化”出自老子《道德经》。大道至朴，不仅为道家、儒家等哲学流派所重视，更是一种生活境界。

大道至简，大道无形，大道不可能，这是一种自然大道，回归到最初的高层次工作状态。在这种洁身自好、无为无私、天人合一的状态下，我们不求长久的成就，但求技巧自然长久；不就医，自然调节身心；不求功能，功能自然出现；不求一日之大，不求一日之小，脉搏自然流动，最深的道理就是最简单最普遍的道理。把最复杂的变成最简单的才是最清晰的。最伟大的人之所以高尚，只是因为他单纯。

路简单，生活就简单。开悟，深刻就是简单，简单就是深刻，从山到山，境界不同，从简单到复杂，从复杂到简单，都是升华。生活的意义在于简单。当人修行到一定程度，就会对一些事情无动于衷。他们会很简单。你能理解别人，别人不一定能理解你。其实人家不理解，但是认同。

心地善良，但形式简单。折磨灵魂是人类的终极问题。简不仅是一种美，更是一种能力，一种境界。看透了，不说了，境界高；朦胧地看它，看透你的心；贯，知未知，故意不看透，是透彻的；明知道自己看不透这个世界是穿透性的，但彻底之后就不彻底了，不了解也很难迷茫。

“简单之路”是做人的智慧，把一件复杂的事情变得简单，需要智慧。把复杂的东西回归简单，需要智慧、能力和决心。智者喜欢简单的道路，因此，功德不能操之过急；名利不能厌。淡泊清心，静至远。我们要简单，做事踏实，用智慧把事情简单化。

为了名利放弃你的荣辱。天真就像童年天真的童贞，单纯就像父母培育的沃土。只有心情平静的人才能看到“夕阳照在市场上，牛羊沿着小路回家”的悠闲，听到“荷兰风送秋风，竹叶随着露水的音乐滴落”的声音，感受到“空山没有人，但我想我听到了一个声音”空。陶渊明就是这样的人，所以能唱出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的人，所以他在流亡的时候还能从容不迫地写出《醉翁亭》。

路简单，生活就简单。简不是物质上的贫穷，而是精神上的自由；简不是生活的空虚，而是灵魂的简单。大道至简是最高的真理，往往是最简单的。人要学会行动简单，简单生活简单，放下自私的杂念，当自己超越了自我欲望的牢笼，就要真正忘记自己的思想和意识，进入忘事的状态。

人生的复杂源于迷茫，“仁”抵御诱惑，“智”解除迷茫。没有迷茫是生活由复杂变简单的标志。弱水三千，我只拿一瓢喝；各种人生，从一个到下一个都要结束。忘记烦恼，守住真相，才是人生的“简单之路”。

有一个故事说，路简单，平常心就是道:一个行者问路长:“得道之前做什么？”老道长:“砍柴挑水做饭。”行者道:“后道如何？”老道长:“砍柴挑水做饭。”行者又问:“什么字？”老道长:“得道之前，砍柴要记得挑水，挑水要记得做饭；拿到路后，砍柴就是砍柴，挑水就是挑水，做饭就是做饭。”道家和行者的对话让我们开悟，很多至高无上的、深刻的道理都蕴含在一些极其简单的思想中。

生活很容易简单。一千个人有一千种生活方式。经过岁月和生活，他们心里有很多感触。一切放下，一切在家；现在放手，现在心安，生活中的很多问题不需要放在心里，生活中的很多负担也不需要背负。只有放下，才能感受到简单生活的快乐，才能感受到灵魂飞翔的快感。想要改变什么，首先要找回自己。我们都有势能，但很容易被习惯掩盖，被时间模糊，被惯性消耗。我们要记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们应该用最少的遗憾面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。

天地之道简单。人生苦短。一切都不算太复杂。简单的生活。一旦人生的大戏开始，无论你怎么怯场，都要演到大戏结束。成长过程中最大的挑战就是你只能在某些道路上默默行走。快乐的工作，简单的生活，才是快乐的生活。人要懂得知足常乐。所有的悲伤和痛苦，所有不能放弃的东西，都只是人生的一个过渡。跳过就能变得更精彩。

最好的生活是简单的生活，一杯茶，一张桌子，一个安静的地方，平淡的生活，没有杂念。然而，简单的生活需要尽一切努力，这样你才能无忧无虑地享受生活。总的来说，生活是完美的，不完美的是心态。不懂得欣赏的人会用挑剔来让一切不完整。简单，随性，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；做事简单，不惹事，不惹事，不怕事，不后悔，不抱怨，做什么都行。

人生是一场漫长的对抗。有的人一开始就笑，有的人最后就赢了。努力微笑，努力回头，放松自己，不强求，不憔悴，不浮躁。过简单的生活，跟着自己的心走，跟着自己的心走，做最好的自己，知足常乐，微笑淡泊，哪怕再苦再累，只要不断前进，自己的风景终究会出现。

生活不易，关键看你怎么过。情况在于心态。心态变了，情况也会变。你对生活的要求越多，你就会变得越紧张，越复杂，越难。相反，对生活要求越少，越容易满足，越容易快乐。江山岳明是无常主，闲情是主；大道至简，活在当下，知足常乐。

悟出安心，一轮心月独一无二，表现出安心的境界；淡定自然洒脱，以一颗如水的心微笑面对生活，展现淡定的魅力。生活中，平淡是最真实的，沉默是最美好的，生活中最持久的不是繁华，而是平淡，不是激动，而是幸福。保持一颗童心。不开心的时候，可以自由的向朋友倾诉烦恼。开心的时候可以肆无忌惮的笑。也许你所有的担忧都会在你的自信中消失，所有的紧张都会在你的笑声中释放。喜欢孩子，简单的生活，快乐的生活，保持原来的心态，一切都很美好。

生活中总有一个故事，却很难讲出来，于是在心底里，渐渐变成了一首歌。人就是这样，得不到的总会向往，失去的会觉得珍贵。所谓，得失，爱情，风景，帖子，都在时间的尘埃里，慢慢淡去。虽然有些东西很难放下，但不属于你的东西终究会走远。

一个人的一生注定要经历很多。红尘的路上，有欢笑，有委屈的泪水，有懵懂的坚持，有对成功的信心，有对失败的警惕，每一次经历都注定是珍贵的。生命的丰富是由于内心的慈悲，生命的美好是由于拥有一颗平常心。生活简单让人轻松愉快，思考简单让人平和安静。因为简单，我们才能深刻体会到生命的轻盈，因为简单，我们才能体会到心灵的宁静。