讲述：
晚睡姐，我关注你好几年了，很佩服你理性清晰的分析和建议，现在我遇到很烦恼的事想听听您的看法。
我和老公都是农村出来的，我考上大学分到老家工作，他上军校留到了大城市，我结婚后6年，在他的软硬兼施下放弃了原来的工作。带着两岁的孩子来到了他工作的一线城市，结束了两地分居的生活。
婚后前几年他还是很好的，随着时间的流逝，经济条件的好转，他越来越暴露他的缺点。最明显的就是控制欲很强，像一根慢慢收紧的皮筋，我挣扎一下他就松一下，然后再无时无刻的慢慢收紧。还有孩子的时间被他控制的死死的，我和孩子说几句话都要抽空子，见缝插针的说。我说让女儿东，他基本会接着说应该西。一点点不满意就甩脸子，大多数情况下，我不主动求和他就一直冷战，最长一次我们冷战50天左右。
我觉得他很幼稚不成熟，吵架时说话特别伤人心，近几年威胁我不生二胎就离婚，我强硬不生他又不了了之了。这个现象越来越明显，我很鄙视他蔑视他。睡觉的时候条件反射的尽量离他很远很远。想过好好沟通可是完全行不通。
他有一个姐，离异。他妈守寡20多年，他姐和他妈都是拼命把他捧手心的感觉，对我一直都很不满。他也没什么特别深的城府，家里房和车都放我名下，财产很公开，也给我很宽松的经济环境。也是要和我白头到老的意思，可是就总是让我很压抑，动不动就冷战半月二十天的，每次下班回家就跟上坟似得。
很想在下半生换个活法，又下不了决心。也不是过不下去，可是一想到后半辈子就这样麻木压抑的过就心灰意冷。唉，希望能得晚睡姐点拨一二！
晚睡回复：
晚睡回复：
很多人在生活中都会遇到一些或明显或隐蔽的控制狂，这与文化、学历、地位没关系，只和人性的弱点和人格的缺陷有关，可能一位没有读过书的农村妇女会是一个操控人性的高手，也可能一位看起来斯斯文文的知识分子却有着极强的控制欲。
一旦遇到控制狂，他们会像蛇一样缠住你，让你缓慢地窒息。但可惜的是，很多人往往对这种人缺乏正确的认知，只知道在这段关系中自己很不舒服，不开心，被束缚，却不知道问题究竟出现在哪里？
如何判断一个人是否是控制狂呢，有以下五个标准：
01
控制狂都很情绪化
脾气不好或者脾气很大的人未必都是控制狂，但控制狂的一个重要特征就是十分情绪化，而且善于用情绪来引发别人的愧疚和不安。
比如有的人会在自己没有得到足够关注或者别人不按照自己的心意做事的时候生气、发飙、威胁，或者搞冷战，摆面色，他们很享受自己发脾气的所代来的后果——对方表现出的恐惧和忐忑，如果对方退让，他们的目的就达到了。
控制狂不会通过沟通让你了解他们的需求和感受，他们一旦得不到自己所要的，就会认为你在挑战他们的权威，他们就会用十分情绪化的方式表现出来。
所以和控制狂在一起会有一种令人搞不清状况的懵懂，你不知道他为什么要生气，也不知道他何时会生气，爆发总是突如其来。
02
控制狂绝少赞美人
控制狂们不会真诚地赞美别人，因为他们不想要你自我感觉良好，这样的话容易不受控制，相反，他们常常喜欢批判别人，十分苛刻，吹毛求疵，目的是剥夺对方的自尊，降低对方的评价，以便令对方加大对自己的依赖心。
即使他们赞美别人，也会在赞美中掺杂攻击和负面评价，比如女人很漂亮，男人却说，“你是很漂亮，但别人背后都觉得你轻浮，我认为你朴素些更好看。”他通过这种方式让女人放弃打扮自己。
控制狂会嫉妒对方的优点和魅力，千方百计要阻止对方变得更好，甚至会将对方的生活搞糟。
03
控制狂都很难接受拒绝
控制狂们常常无视对方的真实意愿，有时候你会奇怪，为什么你已经说了很多次“不行”、“不好”、“不喜欢”，而对方却置若罔闻，好像根本无法理解你的意思，继续搞他自己的那一套。比如你不喜欢吃青椒，你妈却每次吃饭都要给你夹青椒。
因为这些人是控制狂，或者有控制的倾向。他们无法忍受别人和自己意见不同，会一直一直不停地说服你、改造你，无视你的需求，寻求你的弱点，直到你彻底屈服、投降，不再拒绝，成为他们控制范围中的一个被征服者。
控制狂们都是很有毅力和耐心的，他们不断尝试，不断突破，不厌其烦。
04
控制狂会离间他人
控制狂们总是认为别人都是愚蠢的，只有自己最聪明睿智，这样才方便占据话语权和控制权。他们也会在不同的人面前说不同的人的坏话，比如你的一个有控制欲的朋友，会在你的另外一些朋友面前说你如何如何不好，散布谣言，来破坏你和周围人的关系，孤立你，这样你就完全属于他了。
有的控制狂一旦恋爱，就会要求对方切断所有和异性，甚至外界的关系，他们只允许对方保留和自己的关系，令恋人的人际关系逐渐萎缩。
05
控制狂也会给对方甜头
很多人都会有一个误区，认为小气抠门的人才会有控制欲。但控制并不只是行动上的限制，而是一种思想、观念上的禁锢。他们会利用自己和对方之间的各种权利和义务，比如丈夫和妻子，父母和孩子，来侵占对方的空间，剥夺对方的权利。
控制狂们并不一定都很小气，相反，很多控制狂们会表现出很慷慨的一面，如果你顺从，他们就会对你很大方，给你一些甜头，这是他们试图用给予的方式令你印象深刻并且产生亏欠感，然后他们再利用这种亏欠情绪来控制你。
按照以上的几条标准来衡量，你老公几乎是一个典型的控制狂：
他很情绪化，经常会在你不满足他的时候生气；
他试图控制你和孩子，不断试探你们的底线；
他不接受拒绝，无视你的需求；
他对你很慷慨，房子车都在你的名下。
他很情绪化，经常会在你不满足他的时候生气；
他试图控制你和孩子，不断试探你们的底线；
他不接受拒绝，无视你的需求；
他对你很慷慨，房子车都在你的名下。
他的控制习惯来自于在原生家庭中地位高，母亲和姐姐都围绕着他，他认为世界必须按照他的意志去掌控和运转，稍微有一点反抗即视为敌对行为。
重要的是，他并不是有意识地在做着自己的控制行为，控制狂其实都是一些十分可怜的人，他们不知道为何自己的人际关系会这样糟糕，不明白为什么总有人和自己作对，他们破坏了自己的生活而不自知。
鉴定自己是否遇到一个控制狂的标准很简单，就是如果你发现你一直在关于自己的问题上向对方做出妥协，你放弃了自己的习惯和乐趣，你感觉到不舒服，那么你的人生就是被他人控制了。
你被控制的时间越长，你会变得越软弱。当软弱的人格成为你的主要性格时，想要恢复那个正常的坚定的人格就很难了。
如果你的伴侣是一个控制狂，那么有几件事你必须做：
01
一定要诚实地对待自己
要正确面对和感知自己的需求，并准确表达出来，不要为了对方的压制就不敢提出来，自我压抑并不是解决问题之道。
你不能软弱，不要试图用妥协来换得一点安宁，如果你放弃抗争，对方会一直不断地进逼，这是一场战争，不是你赢，就是他赢。
控制狂们是永远不会满足的，他们的目的是彻底把你的意志摧毁，进入你的内心深处，让你成为他们的附庸。
02
一定要拥有自己的人际关系
如果一个人长期和控制狂在一起，人际关系就很容易被破坏、萎缩。当你发现自己除了他们谁都不认识的时候，就是改变的时候了。
要多接触社会，多发展一些新的朋友，消除狭隘的依赖感，增加独立意识，这样会帮助你疏离一个健康的人生观，方便有朝一日摆脱控制狂的控制。
但这种改变不适合对控制狂解释，自己默默地去做就好，否则容易激起他们更大的控制欲。
03
一定要坚守自己的底线
真正的依赖者自然会吸引被依赖者。和控制狂在一起，最开始就划清底线十分重要。因为控制往往是在不断试探中确定的，如果刚开始就退让，不坚决，他们就会迅速的侵占到你的底线。
要坚定而毫无犹豫地明确自己的立场，夺回自己生活的控制权。这个过程无需特别激烈，争吵可能正是控制狂们所希望发生的，他们更擅长操纵情绪，所以一定要保持冷静，只表达问题，而不滥用情绪。
04
一定要保持独立思考
控制狂的病症来自于他们内心，并不在于别人，除非他们自己想改变，否则别人是无法治疗他们的。
要保持独立思考的能力，控制狂会否认你的观点，甚至否认你这个人，如果你一旦开始自我怀疑，就会被带偏。也不要求控制者认同，也不试图去和控制者讨论问题的根源——根源就是他们不允许你有自己的想法，这是说不通的。
当发现对话变得混乱，或者对方开始攻击自己的时候，要马上结束交谈，或者离开。
05
一定要收藏好自己的隐私
永远不要告诉控制者你的一些奇怪的经历，也不要告诉他们真心话或者一起不好的想法，因为他们会利用这些对付你，控制你。他们会利用这些想法孤立你，让别的人不喜欢或者不信任你。
不管是当着你的面说也好，背后说也好，控制者期望把你逼到绝境——这样他就可以像控制小狗一样控制你——然后成为你唯一的“朋友”，作为操纵你的人。
如果你做到了这一切，尽到了自己的所有努力，依然无法感觉到控制狂的改变，那么就要遵从你心灵的声音，知道什么时候该离开了。
不要让控制者把你逼入绝境或孤立无援。
无论离开他会让你多么贫穷或者生活多么困难，这些代价都值得换回你的自由。
自由对一个人的重要程度，胜过空气。
-END-
本文文字原创，配图来源网络
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不要做控制狂，要盗他的梦
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