腰果虾是晚宴上必不可少的一道菜，所以要学会每天在家吃。
腰果富含不饱和脂肪酸和许多其他有益化合物，包括植物蛋白。膳食纤维；铜、锌、镁等矿物质；腰果还可以帮助你饭后感觉更饱，有利于抑制食欲，防止暴饮暴食和不健康的零食。
腰果炒虾
食谱练习
1.葱花10克，黄瓜丁50克，虾头壳100克，虾线
2.倒入虾，加入10克料酒，搅拌均匀
3.锅中放入5毫升食用油，加入50克腰果，用小火油炸
4、放入锅中用5 ml食用，加入葱花、姜丝，炒虾，炒至虾变色
5.加入鸡粉3克，盐2克，翻炒均匀，倒入黄瓜翻炒均匀
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来源|美食街
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