三水水是白萝卜根、葱、姜的组合。是民间的饮食食谱，对治疗小儿感冒非常有效。寒冷的冬天是感冒的高发季节。妈妈们可以试试这个小食谱！
【材料】一片白萝卜根，一片洋葱，一小块生姜，以及大约1升来自娜美的纯净水
[练习]
1.洗净所有食材；
2.将配料放入菠萝破壁机，加入1升娜美纯净水，选择谷物功能，按下启动按钮约15分钟；
3.打开水龙头，把水龙头里的三股白水排出去。可以加点蜂蜜尝尝！三白水有治疗感冒的功效，可以结合热姜水泡脚效果更好！
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