巨臂哥 臂维60cm的“巨臂哥”虽然离开了，但他的精神氮泵将永存！

相信很多健美运动员都知道，传说中的“加州先生”里奇·皮亚纳(Rich Piana)是前健美冠军。

可怕的肌肉，青筋爆！可惜现在看不到这个健美冠军了，因为2017年8月，他娶了老婆不到半年就走了。

2017年8月7日下午，大臂哥在浴室突然晕倒，摔倒时头部中弹。之后他老婆报警，把他送到医院急救。急救期间，在他家发现20瓶类固醇，怀疑是用药过量所致。之后Bigarm的老婆更新了网络动态，说Bigarm已经昏迷了。

他很真实，执着于追求各种增加肌肉的药物，对自己的选择和事情直言不讳。

虽然他的纹身和肌肉看起来让人不敢靠近，但他其实是一个善良的绅士。

Bigarm哥的妈妈是加州健美小姐的得主，所以他从11岁就开始接触健身房，到现在46岁已经有近30年的健美历史。另外，他之所以这么受欢迎，是因为他诚实，有人情味，并且已经公开承认使用类固醇。

他被国内粉丝称为大臂，因为他的臂围接近60厘米，即使是最强壮的肌肉男在他面前也会变成迷你。

手臂维度比很多女生的腰围还粗！他为了健美付出了很多，一天吃10顿饭来保持肌肉和训练强度。最疯狂的时候，他一天练8个小时手臂。

巨臂哥是个很有天赋的玩家。在母亲的影响下，他把健美当成了职业。他很早就赢得了许多健美比赛。这是巨臂哥18岁的时候！

大臂哥从来没有逃过类固醇的问题，一直公开承认。他之前在视频里讲过用药，大概意思是这是大多数健美运动员的选择。他们当然知道此举可能带来的后果，但他们愿意承担一切后果，因为他们深爱健美。

关于类固醇的使用，大臂哥说要看个人选择，但他反对年轻人使用类固醇。

Bigarm哥的死是意外和毒品造成的，是健美圈的损失。希望逝者安息。至此，臂哥用生命来提醒世人！

巨臂哥影响了数百万人，不仅仅是健身方面，还有励志的追梦精神。

在这里我将带你回到他曾经说过的经典语录:

1.我觉得很多人犯的最大错误就是不相信自己。

2.我对自己选择的一切，对生活中的一切都很满意。

3.手臂和胸肌真的很难。32年来我一直专注于练手臂。一切都只是用来扩大我的手臂。晚上睡觉前甚至还要练胳膊！

4.他们总是说有一天会是世界末日，但我不认为死亡意味着世界末日。我觉得每天都是世界末日，现在是世界末日。把每一次训练都当成世界末日前的最后一次训练，竭尽全力！而不是生活在一个温柔的国度，希望战斗到生命的最后一刻！

5.很多人活不过接下来的两分钟，所以我们每天都在毁灭自己，让自己变得更强大！

6.成功的方法很简单，就是找一件事拼命做，同时坚持！

7.每天在健身房练8小时不合理？但这是我最喜欢的生活方式。

8.很多人说“运动过度”，其实是在躺着睡觉或者享受快餐。

9.梦想在那里。做过去再实现！

10.把食物做成果汁？那是我最喜欢的。

11、如果你有机会选择自然或药物治疗，那么我劝你自然一点，你没有理由使用类固醇，那只会伤害你的身体，伤害你自己！

12.健美没有捷径。健美运动员真的很难。如果你不能忍受，那你真的不适合这项运动。你必须先热爱这项运动，然后你才能得到你想要的！

13.健美不是我生活的主要部分，事实几乎是全部，永远在我身边！

囚徒健身，我们的努力只为每一个普通的你。

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