宝宝几个月可以训练坐 婴儿几个月可以坐着？是这个月份！3个科学练坐法，宝宝尽快会坐

俗话说“转三圈，坐六圈，爬八圈”。宝宝6个月的时候，可以双手向前抱，自己坐一会儿。

一般来说，刚满6个月的宝宝似乎突然对翻身失去了兴趣。平躺时，他总是抬起头，试图拉着父亲或母亲的手坐起来。其实这是宝宝要学会坐的信号。

虽然这个时候宝宝站不起来，但是他的腿可以支撑他大部分的体重。所以从这一刻开始，家长要给宝宝创造这个锻炼的机会，通过一些小游戏帮助宝宝学会坐起。

宝宝长到6个月左右，脊柱、背部、腰部越来越强壮，可以玩一些“坐、站”的游戏:

1、“坐姿练习”

宝宝仰卧时，可以用双手握住妈妈的大拇指，妈妈要紧紧握住宝宝的手腕，另一只手握住宝宝的头坐起来，然后让他躺下，恢复到原来的姿势。如果宝宝头部能站直不后仰，可以逐渐放松支撑头部的力量，每天练习几次，锻炼宝宝的腹肌，增加手掌的握力和臂力。

2.“坐立学习”

妈妈或爸爸用双手托住宝宝的腰或腋窝，以站立的姿势托住，使宝宝双腿呈45°角分开，然后用双手托住宝宝的腰，将宝宝的身体向下推至坐姿，然后仰面向下，再坐下站立3 ~ 6次。

这个训练让宝宝从躺着变成站着，再从站着变成坐着。在换姿势的过程中，宝宝会很开心，很有成就感，小身体也会变得坚韧。但是训练的时候要注意技术，保护好宝宝的手臂和腰部。

3.“独自坐着练习”

在宝宝坐姿能力的基础上，宝宝可以单独练习坐姿。父亲和母亲可以先给阿宝一定的支持，然后逐渐收回支持，使他的坐姿越来越稳定，并逐渐锻炼颈、背、腰的肌肉力量，为独自自由坐姿奠定基础。

事实上，婴儿从卧位到坐姿的发展是运动发育的一大进步。坐在座位上，婴儿的视野大大扩大，他可以更好地接受外界的信息，这对他的智力发展相当有利。

但是宝宝学坐的时间不要太长，因为宝宝的脊柱还没有发育完全。如果长时间坐着，很容易导致脊柱侧凸，影响正常生长发育。因此，鲍开始坐下的时间不宜过长。