冬天气候干燥，所以很多朋友会感觉身体不适，冬天会复发很多疾病。那么冬天应该怎么养生呢？今天，我推荐你吃五种不同颜色的豆子。让我们来看看他们。
1 白豆 1白豆又称芸豆，比鸡肉含有更多的蛋白质、钙、铁和B族维生素。白豆也是稀有的高钾、高镁、低钠食物，适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压、忌盐的人群食用。能给皮肤和头发排毒，促进新陈代谢。
1
黑豆被誉为“豆中之王”，特别适合肾虚的人食用。黑豆入肾，有补气益肾、解毒利尿、消肿降气、乌发补虚、止汗等多种功能。黑豆还有祛风除湿的功效。黑豆薏米汤是风湿病患者的日常饮用食品；黑豆鸡腿有补肾壮腿的功效；高血压性头痛可与黑豆、人参、天麻同煮，具有清肝明目、止痛的功效。
1.《豆类 五豆是哪五豆 五种豆类能养生》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《豆类 五豆是哪五豆 五种豆类能养生》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/fangchan/1512965.html
