肝气郁结 肝木疏泄不利，就会肝气郁结、肝火旺盛，来听听医生的3种方法

今天想和大家说说肝火亢盛和肝气郁结的区别，属于同类型的肝失疏泄。

肝气郁结和肝火亢盛虽属同一种失肝，但症状不同；肝气郁结是肝火亢盛的基础，而肝火亢盛是肝气郁结的极端表现。

什么是肝气郁结？

肝气郁结是指肝失疏泄、气滞情志、气血不畅的病理变化。肝脏有缓解腹泻的作用，喜欢詹妮弗但讨厌抑郁症。比如肝气郁结，可以是肝虚，也可以是肝郁。

肝气郁结有哪些表现？

1、抑郁或烦躁，情绪低落，总是叹气，或烦躁，影响日常生活和工作。

2.肝气郁结可引起小腹疼痛、乳房胀痛、胁痛、头痛。

3.颈部和喉部疾病

肝经经咽喉，肝气郁结于此。人的喉咙会有异物感，不能吞咽，不能咳嗽。如果气滞天，

久而久之，会进一步影响血液和体液的正常运转，造成颈部痰瘀互结，颈部肿块。

4.女性乳腺与月经病。中医认为“女人生来就有肝”，所以女人更容易肝气郁结。除了以上

有些症状，还表现为乳房疼痛、肿块、痛经或月经失调。

5.消化系统疾病，肝脾在生理和病理上密切相关。肝气郁结可长期影响脾胃，导致消化功能异常，如食欲不振、嗳气、腹胀、大便不规则，甚至腹泻。什么是肝热？

肝火亢盛是以肝阳上亢为表现的热现象。这里的肝不是指现代医学中的肝，而是指中医五脏中的“肝”，在中医中有特定的功能。肝只是脏，有强烈而急迫的生理特征。所以临床肝病往往表现为阳上亢、火上亢、极热所致的症状。

肝火有哪些表现？

1)肝火发胀:主要症状常表现为头部刺激、肿胀、疼痛，嗜睡、高热，头肌突出，口干、口苦，甚至双耳失聪，舌苔薄黄，脉如弦或数。

2)肝火上炎，头热:主要症状为头热面红，心烦易怒，夜间睡眠不安，胁痛苦，舌红苔薄。

3)肝火过盛、消瘦:主要症状为消瘦、易怒、易怒、头晕、肋肋部灼痛、口苦目赤、尿短赤、大便干燥。

一般来说，肝气不畅，就会表现为肝气郁结。腹胀、嗳气、大便不畅、情绪低落都是“堵”的感觉；如果肝气释放过多，就会表现为肝火亢盛，也称为肝火郁结。表现为脾气暴躁、上火、眼睛干肿、肚子疼、耳鸣耳痛、假期异常、梦遗、大便溏泄。怎么调理？

很多人两者兼有，交替出现。其实根本原因是肝气郁结，引流不畅。由于长期停滞，气机不降，成为内热。这时人体的自我调节功能会迫使肝脏排泄，产生短暂而强烈的排泄效应，即过度排泄。发泄过后又开始缓解，直到下一次忍无可忍，再次爆发。如果不改进，这种往复运动还会继续。要想避免过度引流，前期就不要放松。

长期肝郁的人可以吃加味逍遥丸，里面装有牡丹皮和栀子，有助于清热。

但是吃药毕竟是单向调节，很难做到辩证准确。而且对于身体条件复杂的人来说，药物的作用可能受到其他因素的制约，可能无法发挥。

平时最好多运动，折腾肝经，刺激门门、章门、三阴交、太冲等穴位。，这样人体就可以在两个方向上自我调节而不需要辩证。但是，需要长期坚持才能有效。

要学会如何调节自己的情绪，这个问题其实是一种情绪病。养精蓄锐，淡然豁达，才是长久之计。坚持运动，行气活血，还能促进肝经气机的正常升降，改善情绪和思维。

另外，金克木，所以悲伤可以战胜抑郁。经常看那些让人流泪，解放感情，痛哭流涕的悲剧电影电视小说，也能缓解心理抑郁的不适，也有解郁肝的功效。注意不要过度，否则会伤肺。

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