谷维素广泛存在于玉米、黑麦、小麦、大米、糙米等谷物中,在米糠油中含量最高。临床上使用的谷维素主要是从毛康油和胚芽油中提取的。通过成分分析,谷维素其实是一种混合油,主要由阿魏酸酯和植物甾醇组成。其主要功能是调节植物神经功能障碍,改善内分泌失调。#清风计划# #慢性病冬季调理#
近年来,谷维素也有了许多新的用途。有研究发现谷维素能降低甘油三酯和胆固醇,具有抗脂质氧化作用,可作为高脂血症的辅助治疗;通过调节自主神经功能,可以降低心肌的兴奋性,用于心律失常的辅助治疗;通过作用于自主神经中枢,降低迷走神经兴奋性,抑制胃酸分泌,可用于消化道溃疡的辅助治疗,改善中枢自主神经功能障碍和精神障碍,可用于缓解偏头痛;具有抗氧化作用,能抵抗紫外线,改善皮肤微循环,促进皮肤胶原蛋白合成,可用于护肤。然而,谷维素的这些新用途尚未被完全证明是有效的,需要进一步研究。目前只能作为辅助治疗。
一方面,谷维素脂溶性强,对胃肠道刺激性强,可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃部不适等胃肠道反应。饭中或饭后与食物一起服用谷维素作为缓冲剂,可有效预防胃肠道反应。另一方面,谷维素与油脂混合后更容易被吸收,所以最好在饭后服用谷维素,这样食物中的脂肪可以使谷维素溶解得更充分,从而使其更有效。如果用谷维素辅助治疗失眠,建议睡前服用,更有利于药物帮助睡眠。因此,谷维素应在餐中或餐后服用,每天3次,每次1-3片,对于失眠患者,每天晚上睡前服用2片。
维生素B1、B2、B6、B12、维生素C都是维持人体新陈代谢所必需的水溶性维生素,水溶性很强。如果口服空,药物会通过胃被小肠吸收,血药浓度迅速上升,药物通过肾脏迅速随尿液排出体外,不能完全吸收,充分发挥疗效。如果饭后服用,药物与食物混合,在小肠中的吸收速度会减慢。因此,这些水溶性维生素最好在饭后服用,剂量为:维生素B1每天3次,1-2片一次,维生素B2每天3次,1-2片一次,维生素B6每天1-2片,维生素B12每天1-4片,维生素C每天1-2片三次。@健康真相官@头条健康
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