小孩积食内热怎么调理 孩子积食、难受、吃饭差？告诉你几个不用吃药的小妙招

可以毫不夸张地说，90%的孩子都生病了，这与食物积累有关。

宋代著名儿科医生钱乙在《小儿药证直策》中说:“脾胃虚弱，四肢不举，万恶不生。”脾胃是气血生化之源。因为脾胃不和，脾虚，营养吸收不足，孩子抵抗力差，自然体质弱，爱生病。

什么是食物积累？简单来说就是孩子吃多了，太杂了，或者太冷了，食物超出了运化脾胃的能力，导致停滞不前，所以孩子就会出现打嗝，胃酸，肚子饱，哭闹，口臭，食欲不振等问题。

儿童食物积累的表现

很多时候，我会听到一些家长抱怨:“我的孩子在吃饭之前一直吃得很好。最近不知道怎么了。吃饭的时候会闹，不肯吃。一顿饭下来，我就带着。他吃不了几口，我心里很累！”

如果这种情况多发生几次，非常生气的父母会用打骂的方式强迫孩子吃饭，但结果是“双方都输”——孩子哭得多，父母骂得更凶。

一个聪明健康的妈妈是这样做的:不吃，不吃，但要知道孩子为什么不吃。可以先摸摸孩子的肚子:平时积粮的孩子饭前饭后都是鼓鼓的。

再看看孩子的舌头:舌苔会变得又厚又腻是一个重要的指征，甚至孩子一开口就能闻到一股像是腐烂了的东西发出的臭味。

最后，观察孩子的大便。如果大便太干或者太粘，而且很臭，你心里就知道孩子积食了。

积食求三分

积食，怎么办？

孩子不想吃，你强迫孩子吃，反而会加重积食的症状；但是让他一直不吃也不是个事。父母看到孩子觉得不舒服就担心。如果你是懂艾灸的家长，孩子可以少受点苦。以下三个穴位对改善食物堆积很有帮助。

第一个是中脘穴。中脘穴是养胃之穴，可以称为健胃消食之穴。艾灸中脘穴对消积、调中焦、补中气有重要作用。

第二是神阙点。父母想到的第一件事就是帮孩子揉肚子。

那为什么大家都喜欢揉肚子？是因为肚脐本身就是一个穴位，揉腹是一种穴位按摩。肚脐上的穴位叫神阙穴。神阙穴艾灸优于单纯按摩，能增强小儿脾胃运化，改善食物堆积。

第三是公孙点。公孙穴位于脾经，与足阳明胃经相连，通冲脉。是八脉相交的重要一点。艾灸公孙穴具有健脾和胃、调心安神的作用。

如果孩子年龄较小，症状较轻，对艾灸有抵抗力，只做按摩不艾灸也可以。

清脾

位于拇指桡侧，红白肉交汇处。父母可以用食指和拇指握住孩子的拇指，然后用另一只手的拇指来回推，如下图。按摩时间可以根据年龄和症状进行调整。比如2岁的孩子可以推5分钟。

揉捏板门

半门又称“脾胃之门”，位于手掌大鱼区。家长可以用右手拇指尖触碰板门穴，轻轻搓几分钟。比如2岁左右的孩子可以搓5分钟左右。

揉揉腹部

这也是一个简单有效的方法。父母可以先暖手，然后顺时针逆时针绕孩子肚脐按摩72次。

如文章开头所述，儿童的许多疾病都是由食物积累引起的。比如食物堆积后容易上火，上火容易生病，比如发烧咳嗽。

最明显的一点就是吃太多食物的孩子胃口不好，容易偏食厌食，导致营养不良，发育迟缓等等。所以，父母一定不能轻视食物积累。一旦发现孩子有问题，要及时找出原因，对症治疗。