哺乳期吃什么降火最快 哺乳期吃什么去火

有些妈妈担心自己母乳不足，容易生气。现在他们担心母乳的问题，导致现在生气。妈妈一定要及时去火气，否则会影响母乳的质量。哺乳期要吃什么才能去火？以下由金头介绍。com。

1.葡萄

考虑到妈妈要给宝宝喂奶，不建议吃降火药，吃点葡萄。很多人只知道葡萄有美容养颜的作用。其实葡萄也有降火的作用。葡萄富含维生素，适当吃葡萄可以利尿补血。

2.橄榄

除了葡萄，橄榄也是降火的好食物。橄榄富含碳水化合物和矿物质。适当吃一些橄榄可以清热利咽。妈妈生气的时候可以适当吃一些橄榄，这样可以降火。

3.百合花

百合有清热的作用，所以用百合煮粥也可以降火。百合富含蛋白质、矿物质等。可以用百合煮粥，也可以用其他材料熬成汤。帮助自己降火，同时补充营养。