开心的时候开朗,生气的时候生气,焦虑的时候辗转反侧,难过的时候哭泣……情感就像一面镜子,你可以从中看到生活的每一点。其实情绪也是健康的晴雨表。美国《博文》发表的一项调查。com”发现,75%的颈椎痛、80%的头痛、99%的腹胀和90%的疲劳都是由不良情绪引起的,而人体的每个器官都与相应的情绪密切相关。中国中医科学院杨力教授指出,情志变化对各器官的影响是不同的。人有各种情绪是正常的,但是某一种情绪持续太久,就会影响健康,甚至会引发一些疾病。
第一,爱生气伤肝
杨莉说,大怒伤肝,大怒可使肝气逆之,导致面红耳赤,头痛头晕。经常生气的人容易失眠,工作效率低,记忆力差。爱生闷气的人容易肝气不畅,还会连累脾胃,导致食欲不振、消化不良、腹泻。吃饭时和别人吵架也会出现这种症状。肝气郁结也可能导致抑郁或内分泌失调,如月经不调、痤疮、皮肤斑点等。从西医的角度来看,人在生气的时候,会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞中的毒素相应增加,在肝脏中蓄积,从而损害肝脏。
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