男生喝碳酸饮料的危害你还在经常喝碳酸饮料吗？

天气热的时候，你会像边肖一样对饮料着迷吗？口渴的时候，喝一杯加冰的肥宅快乐水，清凉的气息顺着喉咙蔓延，舒缓每一寸燥热的心情。碳酸饮料虽然好吃，但也引起了人们的怀疑。人们总是担心碳酸饮料对健康的危害。其实只要我们正确对待，适量饮用，就不用担心碳酸饮料对身体的危害。然而，如果我们长期喝碳酸饮料，对我们的健康有害。

那么是时候敲响警钟了

让我们看看碳酸饮料对我们身体的影响

有哪些危害

1.导致肥胖和损害牙齿

饮料中过量的糖分被人体吸收，增加热量。长期饮酒会导致肥胖。更重要的是，这种饮料在青少年中很受欢迎，很容易上瘾。因此，饮料中的糖和酸性物质对儿童牙齿的发育有害，容易腐蚀牙本质。

2.导致早期骨质疏松

大多数可乐饮料也含有磷酸。钙和磷是一对平衡的伴侣。过量摄入磷会阻碍钙的吸收。所以经常喝可乐饮料会减少骨骼的钙储存，成年后发生骨质疏松的概率比其他人高三倍。

3.你喝得越多，就越渴

碳酸饮料含有大量色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一种对健康有益。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，可乐中所含的咖啡因也有利尿作用，可以促进水分排出，所以越喝碳酸饮料，越觉得口渴。

4.影响消化

碳酸饮料喝多了对胃不好，也很影响消化。因为大量的二氧化碳可以抑制饮料中的细菌，还可以抑制人体内的有益菌，所以消化系统会被破坏。尤其是年轻人，如果一下子喝多了，释放出来的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能障碍和胃肠疾病。

5.容易引起肾结石

钙是结石的主要成分。喝太多含咖啡因的碳酸饮料后，尿液中的钙含量大大增加，使他们更容易产生结石。如果摄入更多的咖啡因，风险会更大。人体内的镁和柠檬酸盐可以帮助人们防止肾结石的形成，但饮用含咖啡因的饮料后，它们也被排出体外，大大增加了患结石的风险。

6.雄激素增强

长期饮用可乐、雪碧等碳酸饮料，会增强体内的雄性激素。对于一些女性来说，很容易有一些男性特征，比如胡子长，声音粗，这些都是很多女性不希望出现的问题。但是喝可乐、雪碧等碳酸饮料会造成这些问题，所以女性减少碳酸饮料的消费更为重要。喝这些碳酸饮料不仅对身体不好，还会让你的外表有缺陷。喝碳酸饮料往往会使女性月经不调，月经量减少，甚至痛经，所以女性应尽量少喝这些碳酸饮料。