鱼腥草片的功效与作用鱼腥草的功效与作用及食用方法

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吃饭是一种习惯。你一开始对某样东西不感兴趣，但是吃了之后就再也无法自拔了。鱼腥草就是这种情况。多少人因为它的味道而止步，多少人因为它的功效而离不开它。总之，吃鱼腥草对身体好，比吃药给身体增加负担好。

19年来，我厌倦了品尝，

班禅游戏要香

春风长出新芽，

好去摘青，荐越王

这是王的诗《》。诗中背诵的韭菜是中医所说的鱼腥草，在南方一些地区被称为耳根。凉拌脆嫩好吃，到了夏天，我开始怀念这种风味独特的美食。

鱼腥草，中医名称，原是野菜。历史上有一个人吃鱼腥草，讲了一个流传千古的故事。这个人就是越南著名的越王勾践，他带领越南人打败伏差王的故事一直被后人称颂。在这个故事里，勾践为了一系列的事迹，除了躺在自己的工资上，试着内脏，包括采摘，吃。

时至今日，在越国的古都绍兴，还有一座邙山，就是勾践收集韭菜的地方。以上王的诗所背诵的就是这个典故。

看南宋人写的诗，也有提到越女收蒜卖市，“价不限金玉”。可见当时江浙一带的人还是很热衷于吃韭菜的。可惜这个传统好像没有保存在那里，但是现在西南人吃的多了，种的广了，从野菜演变成了餐桌上常见的蔬菜。

在北京，超市或者菜市场偶尔能看到鱼腥草。因为南方人爱吃，所以货源紧缺，价格也挺贵的。

真的是好事。夏天，餐桌上总有一盘冷折耳，可以增进食欲，缓解暑热，保健治病。真是一举两得。

植物抗生素可以消除各种炎症

鱼腥草作为一种传统中药，更为人所知。鱼腥草是一种天然安全的抗生素，具有清热、消炎、抗病毒的作用。

鱼腥草作为一种植物抗生素。最难得的特性是能到达人体的上、中、下三焦。一直到咽炎和肺炎，一直到尿道炎、炎症、肾炎，皮肤上的炎症和疱疹都可以治疗。

有时候，人们可能没有意识到炎症发生在体内。如果他们去医院验血，白细胞就会增加，这就是炎症。这个时候，即使你弄不清炎症在哪里，也要马上用鱼腥草调理，保证很快见效。

鱼腥草是细菌和病毒引起的各种感染的克星，如风热感冒、流行性感冒、泌尿系统感染、生殖系统感染等。

炎症，就中医而言，是体内湿热的严重表现。所以，不用等到血液指标变化。只要你觉得体内湿热，吃鱼腥草就能帮助你立刻摆脱湿热。

鱼腥草的抗炎抗感染作用有多神奇。举几个小例子。

一、鱼腥草汤调节黄疸性肝炎

每天将三斤鲜鱼腥草熬成浓汤，可勤喝不喝茶，可调理黄疸型肝炎。

各种肝炎都会引起黄疸。黄疸是体内严重湿热的表现。鱼腥草。能消炎，彻底驱散身体的湿热。没有肝炎病毒滋生的土壤，自然不会做错什么。

那是一个患有黄疸型肝炎的年轻人。当时他嫂子给他开了一个药方:鱼腥草。男方坚持每天用鱼腥草煮汤，过了一段时间病情有所缓解。

第二，吸烟者必须每天喝鱼腥草茶

如果你知道吸烟的危害，但你不能戒烟，那么你至少可以为你的健康做一件事:多喝鱼腥草茶。

鱼腥草是一种特别适合吸烟者食用的食品，具有清肺解毒的功效。

准备一些晒干的鱼腥草。，并每天服用一些泡水，可以减少吸烟的危害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

不用麻烦了，这个小习惯会给你以后的健康带来很大的好处。

鱼腥草也有助于戒烟。想戒烟的人，每天喝一些浓稠的鱼腥草茶，就不会想抽那么多了。

三、鱼腥草水退烧

鱼腥草具有调节上呼吸道感染、退热止咳的作用。

风热感冒、流行性感冒属于上呼吸道感染，典型症状为发热、咽喉痛，甚至引起肺炎、水肿。有些人会持续咳嗽两三周。

风热感冒初期，立即喝些鱼腥草水消炎，可以起到退烧的作用。这一招对老人和小孩特别实用。因为常见的退烧药和抗生素对老人和小孩的副作用很大。鱼腥草是一种和平安全的食品。

一位70岁的老人在夏天晚饭后突然发烧超过38度。他没有其他症状，只是喉咙有点不舒服。是单纯的感冒。让他用鱼腥草烧开水。喝了一次，当晚烧就退了，第二天就起来了，没事。

老年人不发烧很容易。发烧不是小事。如果处理不当，会造成并发症。就像上面这个例子，如果不及时用鱼腥草消炎，即使不引起并发症，过几天就退烧了，一两个星期难免咳嗽。

四、鱼腥草水对调理感冒后遗症有奇效

不仅是老年人，年轻人也有一种依恋感，这种依恋感往往会拖很长时间，而不会断根、咳嗽，也不会让他们难过。这就是体内湿热残毒未除，即炎症未消的关系。

一对年轻人回到南方老家过年。两个人都发烧感冒了，打了几天点滴。回京半个月，男生还是咳嗽，女生咳嗽症状比较轻微，但一直没胃口，有时还会肚子疼。

我跟他们说南方的湿度比较大，你感觉那里的湿度，就是外界的湿度。过年期间一定不能少吃少喝。你的胃里有堆积的食物，这就是内湿。当内外湿气侵袭时，可以不生病。虽然发烧是用抗生素勉强缓解的，但病因并没有消除。久而久之，湿气变成湿热，引起炎症。男孩身体比较好，炎症主要表现在呼吸系统，所以经常咳嗽。但是女生身体比较弱，不仅呼吸系统有问题，消化系统也有炎症，所以胃不舒服。而且，也许你自己没有意识到，湿气可能已经侵入了你的下焦点。

我一提醒她，女孩马上就想起来，刚感冒的时候，觉得下腰八分紧，很难过。将脚泡在热水里直到全身发烫后，她突然感觉到一股热气往上涌，打开了这个点，让她感到放松。

我说，湿气经常随寒冷侵入人体。及时泡脚散寒是好的，但是湿气没有去除。现在，我告诉你的治愈两次感冒的方法也可以帮助你去除下焦中的水分。这种湿气会影响你的脾脏和肾脏。我相信你现在有些便秘，但是排出的大便不是干的，而是有点软。

女孩点点头，说是这样。

问她:你们是南方人。你习惯鱼腥草吗？她夸张的恐怖表情，笑着回答:我们真的不能吃这个。

我说，干制品烧开水。如果没有味道，就让她去药店买些鱼腥草干，回来的时候烧开水泡茶。喝了两三天，如果咳嗽好了，胃也舒服了，就不要停，继续喝两个星期，把体内的湿热，特别是下焦的湿热彻底清除，妇科的一些小炎症就会消失。

第二天，女孩兴奋地给我打电话，说我要好好谢谢你！我们喝了鱼腥草水，效果真的很好。喝完酒，一开始肚子就肿了，上了几次厕所，感觉身体真的是*。

两个星期后，当我再次看到这个女孩时，她看起来和第一次完全不同了！上次那张暗黄色的脸消失了，露出了美丽和洁白的本来面目。这说明她身体里的水分都被去除了。

第五，神奇的鱼腥草，天然消炎药

女生问我:我买了鲜鱼腥草，应该怎么做？我笑着问:你不是说习惯不了吗？她很认真的回答:为了健康！与其吃药，不如吃这个！

这种心态值得称道。当我们能用饮食解决问题的时候，为什么还要吃药片来增加身体的负担？

鱼腥草的食疗

鱼腥草的抗炎、抗感染作用早已被现代医学界所公认，并研制出著名的鱼腥草注射液，曾被广泛用作中药的抗生素。可惜鱼腥草注射液质量不稳定，过敏情况屡见不鲜。但这不是鱼腥草的错。学制药技术的家人告诉我，这是制药过程中提纯技术不好造成的。鱼腥草完全无辜。

对于崇尚自然的我来说，大自然创造了鱼腥草，一种药食同源的好菜。没想到我们要用现代方法改造，把它变成冷药水，痛苦地注射到人体血管里。让我们顺应自然，尽最大努力使用饮食疗法。我们可以一边烹饪各种症状一边品尝美食，不辜负大自然的恩赐。

1.鱼腥草茶

吃鱼腥草最简单的方法就是用它来炒水而不是茶。不能习惯新鲜鱼腥草的人，或者只能用干货不能用新鲜的人，也可以这样用。

注意:鱼腥草不要和其他中药一样久煮。干鱼腥草长时间煮沸，抗炎成分蒸发。怎么做？抓一把鱼腥草。，放半盆冷水，稍微淹没鱼腥草。，用火煮沸后，等待两分钟，立即关火，倒出药汤饮用。不要把煮好的鱼腥草倒掉。下次喝的时候可以加水。用同样的方法再煮一遍，再喝一遍。一共可以煮三次，刚好够一天。

也可以连续煮三次，将三种药汤混合在一起，效果更好。

真的没有烧开水的条件。比如上班的时候，也可以直接拿干鱼腥草泡茶。多用鱼腥草，倒入开水中，泡一会儿。

2.鱼腥草菜

如果你能接受鲜鱼腥草的味道，最好用新鲜的产品。鲜鱼腥草含活性成分最多，优于干制品。而且鱼腥草的食疗方法很简单。

调节各种细菌和病毒感染，如风热感冒、疱疹、泌尿系统感染等。，你必须生吃冷吃。

为了防止风热感冒，炒一下就行了。这种吃法温和，也适合体弱者日常食用。

女人坐月子第一次吃鸡，一定要放点鱼腥草，防止产后风。

顺带一提，鱼腥草也可以外用治疗疔疮。疔疮熟而未破，脓液无法向内扩散时，将鲜鱼腥草捣碎外敷四周，留下中部疮。鱼腥草有追毒作用，很快就会逼出脓来。

正常人一般把鱼腥草当蔬菜吃，也很健康。最常见的吃法是凉拌，适合大多数人。鱼腥草。又冷又冷，所以老弱病残可以炖鸡。放点香油，也有润心的作用。对缓解夏天的精神烦躁很有帮助。

很多人吃鱼腥草只吃白根。鱼腥草嫩茎叶其实是可以吃的，味道不好。

鱼腥草作为一种蔬菜，比较小，有点类似于蔬菜中的“臭豆腐”。它有一种强烈的气味，吃它的人经常会感觉到一种独特的药用香味，而从未吃过它的人则认为它有腥味，不能吞咽。

没吃过鱼腥草的人，一开始是无法接受鱼腥草的味道的。其实饮食是一个可以培养的习惯。试着吃几次，体会一下它的好处，没有它就活不下去。鱼腥草的茎叶可以试试吃。它闻起来比根轻一点。不习惯生吃的人也可以先炒菜或者炖汤。凡是在我的推荐下亲身体验过鱼腥草功效的人，都没有爱上它。有的人刚开始闻着就受不了，现在吃上瘾了。

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