汗蒸可以减肥吗 汗蒸真的可以减肥吗？

很多人听说过蒸可以减肥，但是不知道蒸减肥的效果如何，也不知道怎样才能真正达到减肥的效果。今天韩渡编了一个系列，为大家解开谜团。

首先，蒸减肥真的很有效！

如果没有特殊情况，单纯肥胖，但不病态或身体有缺陷的人，继续蒸一个月，蒸完不暴食，同时生活中结合合理的饮食和睡眠，会收到更好的减肥效果。连续蒸一个月可以让你瘦3~5斤。如果加上一些按摩和塑形，10 ~ 15斤不是梦。

二、正确的蒸减肥方法

1.蒸之前可以吃少量低热量食物，不要空肚子；

2.蒸之前喝点水果酵素，加速肠道排毒；

3.蒸之前也可以做适当的运动。蒸的时候最好放松一下。蒸的时候可以随时加入富氧水或者功能饮料。蒸完之后要严格控制两餐，暴饮暴食是不合适的，否则容易增加肠胃负担，使身体内环境紊乱缺水，从而影响蒸减肥的效果。

三、蒸减肥的时间控制

一般来说，每次蒸减肥的最佳时间是40分钟。因为如果时间太短，身体的新陈代谢就不能得到有效的改善。

四、蒸减肥的原理和优点

汗蒸可以减肥，建议在汉都汗蒸。因为在汉都的蒸房里可以释放远红外线，远红外线可以穿透身体，与细胞产生共振，促进血液循环，改善新陈代谢，消耗热量。

蒸减肥的好处

减肥过程中通常会出现内分泌紊乱，汉都蒸房释放的负氧离子可以改善人体内分泌，从而使减肥过程更加科学健康。

韩渡的蒸减肥不仅能达到瘦身的目的，还能使人体在减脂后皮肤更紧致，具有强身健体、修身养性、美白紧致的优点。

哈尔滨瀚都电气石纳米技术开发集团有限公司(简称瀚都集团)成立于2007年，是一家专业从事电气石蒸汽室、私人保健室、电气石系列产品研发、生产、销售和服务的高新技术企业。公司拥有自己的智能办公中心和多个科技工业园，并自主研发了三项国家级专利技术。汉都集团遵循全方位多元化发展战略，在全国各省市拥有6000多家商业合作企业。加盟连锁健康中心，选择汉都集团的蒸品牌，无疑是加盟商的最佳选择。