腰痛大多发生在“坐着不动，很少运动”或“姿势不好，负重”的情况下，通常站起来运动后会缓解。如果你想了解它，你可以点击以下链接:
但是，AT先生最近发现，相当一部分人在长时间行走时会出现腰痛。怎么回事？
骨盆固定在治疗床边缘，腰-骨盆保持稳定，一个下肢伸髋屈膝，增加臀大肌的募集效率。
【其他与“腰肌大”相关的问题】
腰大肌可以影响体态。比如骨盆前倾，这时建议增加腹肌的力量练习。腰大肌缩短无力的情况可以影响脏器甚至性功能障碍。在久坐的情况下腰腿距离缩短，导致腰大肌收缩在腹腔内体积增大，会造成体位性压迫，容易导致月经不调、男性功能障碍等。
腰肌大肌是脊椎与下肢之间的主要支撑绳，连接上下两部分，呼吸行走，以复杂的方式与其他局部肌肉相互作用，稳定各种动作。
你的腰肌专业怎么样？
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任，高级理疗师，阿泰运动理疗中心
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