打通任脉督脉 打通“任督二脉”一秒变武林高手？“督脉灸”来了解一下

武侠小说里经常提到，如果打通了“任杜尔脉”，就可以大大增加自己的功力，成为武林高手。

从中医角度来看，任脉主血，督脉主气，是人体的主要经络。疏通经络不一定是武术高手，但真的可以提升体质，强健筋骨。

俗话说:“一冬三九补，来年不痛。”广州市中医院同德门诊部针灸科主治中医郑杰说，冬至过后，三九天是一年中最冷的时候，也是疏通脉阳、防病养生的时候。以下督脉灸、温针灸、火针、穴位贴敷不妨了解一下。

督脉灸又称“长蛇灸”

督脉灸

郑洁介绍说，督脉灸又称“长蛇灸”，是一种将隔物灸于督脉脊柱并使其发泡来治疗疾病的灸法。

督脉为“阳脉之海”，督脉满阳，调理阳经气血。督脉采用艾绒结合温经散寒中药治疗，使阳气在体内积聚，起到很大的补阳作用。

督灸的优点是集经络、穴位、药物、灸法的综合作用于一体，充分发挥温肾壮阳、行气化瘀、排毒散结、散寒利尿、通督止痛的功效。

夏天最热，冬天最冷，分别是三天、九天。是“督脉灸”祛病的最佳时机，可以达到冬病夏治的效果。

功效

保健美容:温补杨琪，调理脾肾阳虚、气滞血瘀、寒湿，增强抵抗力，抗衰老，改善亚健康和宫寒、失眠、黄褐斑、雀斑、痤疮等症状。

治病止痛:缓解风寒湿邪引起的颈肩腰腿痛及软组织扭挫伤。可用于治疗强直性脊柱炎、脊柱疾病、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、骨关节炎、骶髂关节炎、老年性骨质疏松、股骨头坏死等。特别擅长治疗现代医学中尚未得到很好治疗的强直性脊柱炎。

温针灸

温针灸

温针灸是用毫针针刺后，在针尾加艾条来防治疾病的一种方法。

“保命之道，先焚艾。”郑洁解释说，温针灸是针灸结合，长期刺激特定穴位，激发经络气血，益气活血，温经通络。结合3月和9月这一特殊季节，选择不同的穴位可用于治疗妇科、骨科、呼吸系统疾病、胃肠疾病、慢性疲劳综合征等疾病。

火真

据传说，火针是由古代伏所制，由《黄帝内经》“九针”中的“大针”发展而来。

它是一种中医外治法，将特制的针烧红，迅速刺入穴位，迅速抽回治疗疾病。具有温通补的功效，相当于疤痕灸，但不留疤。

火真

火针可以治疗内、外、妇科、儿科、五官等疾病，尤其是皮肤科、儿科、骨科。养阳三九天体现了中医简单、高效、方便、廉价的特点。

穴位贴

穴位贴敷是在人体气血不畅的冬季和月份，将特制的药物涂抹在特定的穴位上，使药物持续刺激穴位，疏通经络，起到温经散寒的作用，调节脏腑功能，从而达到夏冬防病养生的效果。