什么方法能快速美白 什么方法可以快速美白祛斑

《黄帝内经》说:“出则必入。”。色斑出现在皮肤上，包括它的成因。传统的外用祛斑方法不仅容易引起铅、汞等重金属中毒、皮肤发红、脱皮、过敏、继发斑，而且只能遮盖淡化斑，不能从根本上祛斑。

水果祛斑美白有奇效

一、柠檬祛斑

将新鲜柠檬切成薄片，放入密封容器中，加入一些蜂蜜，然后加入冷水。以淹没柠檬片为标准，更换容器，放入冰箱冷藏。取出两片柠檬，第二天泡在水里。

柠檬富含维生素C，可避免牙龈肿胀出血，减少黑斑、斑点的发生，局部美白。柠檬的美白效果不容小觑。经常喝柠檬水，美白效果惊人。

二、祛斑水果的草莓

吃草莓的人皮肤往往白皙细嫩。因为草莓营养丰富，非常适合油性皮肤的人美白护肤；草莓有去油和清洁皮肤的作用。把草莓挤在脸上是一种非常好的祛斑美容产品，对保持皮肤弹性也很有帮助。

第三，西红柿的祛斑水果

如果皮肤天生黝黑，可以用番茄汁涂抹在脸上，15分钟左右后用水洗掉。这个方法可以消除你脸上的死皮。在番茄汁里加一点蜂蜜，抹在脸上。大约15分钟后，用清水冲洗。坚持一个月，可以看到非常明显的祛斑美白效果。

关键是要对症下药祛斑。好的皮肤不是天生的，但是正常的新陈代谢才是祛斑的更好方法。想了解更多美容信息请关注微信:kaika4 (←长按复制)

第四，祛斑水果的樱桃

古人说“樱桃味好树难种”，可见樱桃的稀有。樱桃营养价值高，富含铁和胡萝卜素，富含维生素C，能美白肌肤，有效抑制黑色素生成，是一种非常好的祛斑水果。

美白护肤小贴士

多吃有抗氧化作用的食物

护肤重在内外调节，吃有抗氧化作用的食物可以从根本上美容护肤。维生素C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等。，都是具有抗氧化作用的成分，可以消耗更多的水果；由于葡萄籽中存在葡萄多酚，建议在吃葡萄时，可以改为喝葡萄汁，然后和葡萄籽一起喝葡萄汁，这样可以有效吸收葡萄多酚。经常选择服用一些全金葡萄籽软胶囊进行内部调理，对皮肤很有帮助。

减少过氧化物的形成

过氧化物是自由基产生的主要原因。如果在美容护肤中能尽量避免，就能有效防止细胞氧化。如果少抽烟，少吃油炸食品，可以有效避免体内过氧化物的形成。

随时注意保湿

这在美容护肤方面很重要。每天服用2000ml水，随时携带保湿产品，及时补充，避免皮肤出现干燥细纹。保湿小贴士:用纸膜浸泡乳液，可以做一个五分钟保湿面膜。李医生的深层保湿舒缓面膜可选。

中度去角质

根据你的皮肤状况适度去角质。去角质不一定要全脸做，可以局部做。判断何时何地皮肤应该脱落的简单方法如下——面部皮肤变得粗糙，毛孔变得明显，出现痘痘，就是皮肤应该脱落的征兆。

做好皮肤防晒

在户外的时候，尤其是夏天的美容护肤，要做好防晒。尽量避免皮肤暴露在阳光下，而不是多走两步到阴凉的地方，尽量选择遮挡衣物，在无法用衣物遮挡时涂抹防晒产品。玉兰油水性防晒美白霜可以达到防晒和美白的双重功能，是一个不错的选择。

确保充足的睡眠

俗话说，如果你有一个美丽的睡眠，你可以看到充足的睡眠对于美容和护肤也是不可或缺的。睡眠是皮肤每天自我修复的关键时间。睡眠也能有效帮助肌肉放松。