朱柔妹 种草吧麻麻 | 妻子的睡前解放时间，原来你是这样的麻麻！

当你的孩子终于睡着了，老妈妈们马上开始蹦迪模式，真的是一种土里土气的老蹦迪。

1.接受失眠

你越抗拒，你的失眠就会越加剧

2.冲淡失眠

白天多去运动，多做有氧运动

3.音乐有助睡眠

放点轻音乐，听听大自然的声音，点亮香薰精油灯，选择自己喜欢的香味，营造一个舒适的睡眠环境。

1.将虾去皮，切成段。将葱切成小洋葱

2.往锅里加点油

3.打鸡蛋，翻炒七八分钟

4.加入虾，翻炒至表面变色

5.加入七八个成熟的鸡蛋，翻炒

虾仁炒鸡蛋吃完了！我们用的锅是韩国的迪迪尼卡和德国的威宝龙食品级涂料，用抹布擦了一下就很干净了，没有水也没有油。

接下来我们开始揉饭团，就是做小青蛙！

1.将蔬菜焯一下，加入白米中，搅拌均匀

2.把米包在安全的袋子里，揉成方形

3.做两个白色的饭团，把海藻切成眼睛和嘴巴的形状，把胡萝卜做成小青蛙的红脸

粘眼粘嘴等。，小青蛙饭团完了！在抚养孩子的过程中，因为我们非常重视宝宝，所以在吃、穿、住都会更加细心！

锅市上也会有油漆涂层的假货。其实没必要纠结。只要选择正规的购买渠道，就不用太担心质量和健康了~

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