第三，贫血是病，必须治疗。如果确诊贫血，吃药好是最重要的。
先说食物补血，一般针对缺铁性贫血。贫血患者补充食物也是非常必要的。从动物肉、血液、鱼、虾、贝类中提取的铁是人体最丰富、最容易吸收的，是人体最重要的铁源。还搭配含有维生素C的食物，促进铁的吸收。
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