颈椎牵引 得了颈椎病，牵引真的管用吗？

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山西省中医院骨科:郝刚

颈椎牵引是颈椎病的传统治疗方法。有效牵引可缓解颈肌痉挛，减轻神经根压迫和刺激，恢复颈椎正常功能。

但由于很多人不知道正确的牵引方法，盲目的牵引治疗不仅导致症状加重，还会产生头痛、头晕、恶心、呕吐等不良反应，严重者甚至晕厥。

选择颈椎牵引治疗，首先要确定自己是否合适，牵引方式是否正确。

颈椎牵引的主要作用是对颈椎间盘进行减压，从而放松椎动脉和神经根。一般认为以下人员不适合牵引:

1.严重心脑血管疾病患者；

2.脊椎滑脱、椎体间稳定性差的患者；

3.颈椎明显狭窄的患者；

4.重度骨质疏松症患者；

5.18岁以下。

重要的是要指出，颈椎牵引必须由医生评估并给予专业指导。颈椎牵引不当会对颈椎周围的肌肉和韧带造成损伤，进一步降低颈椎的稳定性。所以，当你打算使用牵引架进行家用自颈牵引时，一定要先征求骨科医生的意见，做出最适合自己的方案，不要自己做决定。

下面，我给大家介绍一下颈椎牵引的注意事项:

1.牵引角

颈椎椎间隙、椎间孔狭窄的患者适合颈椎屈曲牵引，有利于颈部后方软组织的伸展，可扩大椎间隙、椎间孔。但一般建议屈曲角度不要超过15°，因为15°是保证颈椎不反弓的最大角度。

后伸牵引适用于颈椎病患者，主要改变颈椎生理曲度，有利于恢复颈椎正常生理曲度。

2.牵引力

牵引力一般为体重的1/10-1/12，标准是在不造成肌肉和关节损伤的情况下增加颈椎椎间隙。但具体体重要根据患者的年龄、体型、病情等具体情况进行权衡。

3.牵引时间

通常在15 ~ 20分钟，时间过长容易造成肌肉和韧带的静态损伤。

4.牵引位置

一般选择坐姿或仰卧位:

坐姿牵引时稳定性差，角度调整空小，但无摩擦力。

仰卧位便于调整角度，更有利于椎间隙的加宽。而且颈部肌肉不需要支撑头部的重量，所以患者的敏感度更好。

再次强调，盲目、随意、不当的颈椎牵引，会进一步导致颈椎韧带松弛，降低颈椎稳定性，甚至导致严重后果。所以，当你患上颈椎病时，颈椎牵引是一种有效且简单的治疗方法，但必须在骨科医生的指导下进行。