红景天的功效与作用及禁忌红景天的吃法推荐红景天食用注意事项

红景天的根须粗壮，形状为圆锥形，植物根茎部分一般生出多根须，植物植株为圆柱形，被众多瓦状排列鳞片状叶子深深覆盖，红景天曾早在清朝初年，就康熙皇帝称为：“仙赐”。我们现在的日常生活中，工作中常常感觉到疲惫不堪，红景天对于工作用脑过度有很好的缓解功效。那这红景天的吃法有哪些?红景天怎么吃最好？下面就针对红景天的吃法做个详细的介绍，希望对你们有所帮助。

红景天的根须粗壮，形状为圆锥形，植物根茎部分一般生出多根须，植物植株为圆柱形，被众多瓦状排列鳞片状叶子深深覆盖，红景天曾早在清朝初年，就康熙皇帝称为：“仙赐”。我们现在的日常生活中，工作中常常感觉到疲惫不堪，红景天对于工作用脑过度有很好的缓解功效。那这红景天的吃法有哪些？红景天怎么吃最好？下面就针对红景天的吃法做个详细的介绍，希望对你们有所帮助。

一、红景天的吃法：

红景天味甘、涩，一般采用配方煎汤内服的方式。即可以泡着喝，也可以煮着喝。不过相对来说，煮着喝效果更好，因为煮着喝比泡着喝时，能让红景天的成分更加完全溶解，营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块，还是粉末状的，根块状的应煮着吃，而粉末状是更适合于泡着吃。

泡着吃的时候，可以取红景天原药材5至10克，用研磨器研成粗粉，冲入沸水150至200毫升，加盖浸泡15分钟，再调入蜂蜜10克，搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心，增强人体适应能力，又能缓解疲劳，增强人体适应能力。同时，红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮，或浸酒和配以其他中药调配使用，每次用量20到30克。

煮着吃的时候，可先将红景天用水浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟左右即可。

值得提醒的是，孕妇和小儿服用红景天时，一定要遵循医生的嘱咐，为防引出不必要的麻烦。

二、红景天的吃法推荐

推荐1：泡沸水

红景天充当茶叶。材料：红景天10～15克、圆肉或杞子10克、大枣2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促进人体自身调节，例如使高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平，亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。

推荐2：红景天泡酒

材料：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数，延长其存活时间，促进细胞的分裂，降低衰老细胞mao活性；红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高，使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低，说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

推荐3：红景天和肉类煲汤

材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。