纳木错旅游纳木错一日游全攻略

每个去过纳木措的人，整个灵魂似乎都被纯净的湖水冲刷过。站在纳木错湖畔，世界上最高最美丽的圣湖令人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。浅蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝、深蓝黑如墨，从浅蓝深蓝、清蓝、富蓝、迷人蓝，似乎包容了世间所有的蓝调。

纳木错湖是中国西藏自治区最大的内陆湖泊，也是世界上最高的咸水湖。蒙古语和满语被称为“腾格里诺尔”，而藏语那木湖的意思是天湖。它位于拉萨北部的当雄县和那曲地区的班戈县之间。念青唐古拉山主峰以北，距拉萨240公里。

是西藏最大的咸水湖，中国第二大咸水湖(70年代以前，罗布泊干涸后成为中国第二大咸水湖)，世界最高湖。湖泊的形成和发展受喜马拉雅坳陷形成的地质构造控制。这是一个带有冰川痕迹的断裂构造湖。湖在缩小。到目前为止，湖边有几条古老的湖岸线，最高的一条离湖约80米。

纳木错南部是终年积雪的念青唐古拉山，北部和西部是高原丘陵，广阔的湖滨，环湖草原，水生植物丰富。湖水含盐量高，盆地内有丰富的野生动物资源，包括野牛和山羊。湖里有许多野生的鸟，产精细的鳞鱼和无鳞鱼。湖水清澈，与周围的雪山形成对比，景色优美。

纳木错湖的主要景点

一. Nyainqentanglha山

念青唐古拉山是青藏高原的主要山脉之一，贯穿西藏中部和东部，是冈底斯山向东的延续。主峰念青唐古拉峰海拔7111米。纳木措位于念青唐古拉山西北部，南麓是地热资源丰富、温泉众多的羊八井河谷。

传说念青唐古拉山神带领数百座唐古拉山穿越藏北，是世界上最重要的守护神。博尼主义和佛教的信徒都崇拜这座山，认为这座山是一个安静的地方，是取得好成绩的人修行的聚集地。

纳木措和念青唐古拉的传说:念青唐古拉和纳木措是恩爱的一对，生活在美丽的藏北高原，相依相偎，形影不离。一天，年青唐古拉去另一个牧场寻找丢失的牛羊，遇到了美丽的女孩杨卓勇。年青唐古拉情不自禁地误爱上了杨卓勇，忘记了一切，忘记了等他回家的妻子南柯。

纳木措认为丈夫有危险，日夜哭泣，最终变成一个清澈的湖。随着时间的流逝，唐古拉突然想起了妻子念青。他带着内疚和渴望冲回家，看到南科变成了一个湖。悔恨和悔恨使他日夜在袖手旁观湖边辗转难眠。后来他变成了英俊的雪山，日夜守候在她身边，孤独的羊卓雍错变成了美丽的羊湖。

第二，马尼堆

马尼堆散落在纳木错的湖面上。由于年代久远，摩尼堆逐渐相连，成为一堵长数百米，高过一半人的摩尼墙。马尼堆被称为“多崩”，意思是10万块石头。

第三，迎宾石

迎宾石(情侣石)也叫南科的门神。相传纳木措是女神，掌管藏北草原的财富。商人外出经商，首先要来这里为门神祈祷，经门神同意，才能拜纳木措，保持生意兴隆。

第四，棕榈石

棕榈石又称母石，是将两掌合二为一。历经千年风雨，它象征着年轻的唐古拉和纳木措之间坚定不移的爱情。这一掌是知川马宁派创始人莲花山大师为万物祈福的形象。

五、善恶洞

藏传佛教认为，无论善恶人做什么，神都能知道，就像钻了一个善恶的洞。不管他们是胖是矮是高是瘦，只要品行端正，都可以通过这个洞。否则，他们应该反思自己的错误。

不及物动词扎西多寺

扎西多寺位于南柯扎西半岛。庙不大，但是香火很旺。每年来转湖的藏族信徒都来这里祈祷。现在，随着西藏旅游业的发展，许多游客来到这里。一些安排在南柯看日出的游客会住在寺庙附近。

离寺庙不远，有一个很大的山洞，叫莲花生洞。据说山洞里有一座天然存在的生命莲花塔。

想在半岛看日出，一定要带羽绒服，因为天湖天气多变，风大，一定要注意。

七.扎西半岛

扎西半岛又称吉祥爱岛，是南柯最大的半岛，佛教徒认为它是五方佛的化身。岛上有塔希寺，香客不断。此外，岛上还有许多安静的洞穴，形成了独特的喀斯特地貌。

扎西岛是湖边最大的半岛，也是一个大本营，有一些简陋的酒店和餐厅。现在已经是帐篷城了，各牧区藏民聚集朝觐，非常热闹。

最佳旅行时间

每年六月到九月。去西藏旅游一定要避开雨季和寒冬。

机票信息

票价:旺季:5月1日-10月31日120元淡季:1 1月1日-次年4月31日60元

营业时间:6:00-18:00

节日活动

雪顿节是每年六月底七月初的藏族传统节日。藏语中“雪”的意思是酸奶，“饭”的意思是“吃”“宴”。根据藏语解释，雪节是吃酸奶的节日，所以也叫“酸奶节”。也有人称之为“藏戏节”、“太阳佛节”，因为雪顿节期间有盛大热烈的藏戏表演和盛大的晒佛仪式。

在雪顿节期间，南科将举行两次徒步活动，即徒步大会和沿嘉善古道徒步旅行。其中，南科步行大会最为著名。

适应策略

南柯景区没有官方酒店，离南柯最近的酒店在当雄镇。景区只有帐篷和铁皮房。现在，整个西藏的物价都在上涨。南科最便宜的20元/床，条件好一点会更贵。扎西半岛有很多这样的帐篷，是专门为过夜游客和小餐馆租用的。当然条件不太好，价格也不低。

1.睡袋:适合自助游客，比较实惠，免费。但是不安全，晚上又冷，容易感冒。

2.当地人搭建的帐篷或小屋:有土房住宿，最多可容纳9人；也可以住在藏人定居的当雄军站和团尾子。10元/人，当地人很热情，地上铺着棕色的垫子，晚上很冷。取暖用牛粪只能批发，10元/袋。

播放路线

去纳木错一般选择一日游，当天回拉萨，途中休息两次。因为南科附近住宿不太方便，不建议入住。

历史文化

12世纪末，达隆噶举派、藏传佛教的创始人达隆·唐巴·扎西贝等高级僧侣来到湖边修习密教，并在羊年发起了围纳木岭湖的行动。根据信徒的传说，每年的羊年，佛、菩萨和守卫者都会聚集在那木湖筑坛。如果这个时候去朝拜，转湖念经一次，比平时的仪式转湖念经十万次要好，无边无际。因此，每当藏历羊年，僧人和俗信者都会不惜长途跋涉前往转湖。

这项活动在4月15日达到高潮。马尼堆遍布那木湖。基督徒路过这里，总会掉一块石头。藏人眼中的这个圣湖，每年都吸引着青海、四川、甘肃、云南等地的当地藏族和宗教界人士，完成转湖朝圣的艰辛旅程，以寻求灵魂的超越。世界上海拔最高的湖泊，远离现代文明的污染，保持着自然原始的生态，是朝圣者眼中的圣地。