今天,我们来谈谈便便。很多人看到这个词感觉都不太好。属于厕所的东西在这里怎么提?事实上,边肖认为这没什么。大便不是你吃的食物在胃里发酵的最终产物,但吃的好不好是健康的重要标志。
先说大便是怎么产生的。当我们把食物放进嘴里时,我们的牙齿会咀嚼它。舌头作为搅拌机来搅拌,然后喉咙和食道会负责把食物输送到胃里。
食物进入胃后,胃液会进一步消化食物,在胃蛋白酶的作用下分解,然后将食物送到十二指肠和小肠,层层分解吸收,最后经过直肠内外的最终处理。吸水后会进入大肠,最后的产物就是你看到的便便。
那么什么样的大便才是健康的呢?什么样的大便不正常?
正常大便呈圆条状,金黄色,一天两次或一天一次或一周三四次。这是正常的,但是大便变成这样,就要注意了:
1.排便时间的变化
以前每天排便是有规律的,一天一次,但是突然排便就不正常了,除了饮食还是不正常。在一天两次甚至三天一次的情况下,便秘和腹泻有时交替出现。如果遇到这样的情况,需要去医院做个大便常规。
2.大便的形状会改变
正常大便圆而长。突然有一天你发现你的大便变得很稀,不是很规律,又稀又稠。这个时候也需要注意去医院检查一下,知道自己的肠道是否健康。一般来说,这种情况表明你的肠道可能会癌变,因为当肠道长肿瘤时,粪便的形状就会改变。
3.大便的颜色会改变
正常大便呈褐色或金黄色,但如果你的大便颜色不是这样的,除了饮食,还要注意大便变黑变红。除了一些含铁的食物和药物会改变大便的颜色,其他情况也会说明你的健康出了问题,比如胆道、胰腺、胃肠道。
可见很多身体问题都可以通过排便反映出来,如果你足够细心的话,是可以发现的。这也是对自己健康的一种自我检查方法。
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