营养不良的表现 营养不良的孩子, 身上会有这2个特征, 家长别大意

文|慢妈

我在老家带乐乐的时候，院子里有个小男孩，又胖又壮，但是总是生病。感冒时感冒咳嗽是很常见的。不可能一直这样。后来他妈妈带他去市医院检查。最后医生得出结论，营养不良导致免疫力低下。他妈妈很奇怪。我的孩子们每天都吃大鱼大肉。他们怎么会营养不良？医生告诉她，营养不良不是因为吃的不好，而是吃的太仔细，吃的肉太多。爱吃肉不爱吃蔬菜的孩子，要注意自己是否缺乏一些营养。

根据我的经验，不仅偏食和挑食容易导致营养不良，孩子的消化吸收能力也跟不上。父母给孩子全面的食物，但孩子吃进肚子里就不能充分吸收营养。会导致营养不良吗？一般来说，营养不良的孩子有以下两个特点，家长不要大意。

指甲上有白斑，周围有倒刺

乐乐就是这样。指甲上总是有白斑。想到指甲又长又被剪掉是好的，但是又一个指甲没多久又出现了。而且指甲上的垂直线很明显，周围还长了倒刺。以前觉得倒钩是玩沙玩土造成的，但是玩一会儿玩具怎么会长呢？后来因为咳嗽去找医生治疗。医生说是缺锌的症状，给他补锌，不然孩子长时间不爱吃，挑食。于是加了点锌，真的好了。

脸上出现白色“虫斑”

乐乐两岁的时候，脸上开始出现一个小白点。当时奶奶以为是“虫斑”，就想给他买点杀虫剂。结果没用，“虫斑”还在。后来去看医生，医生说不像是虫斑，因为现在生活条件好，父母也很注意孩子的个人卫生。一般它们肚子里的虫子很少。这种白斑叫白色糠疹，上面有细小的碎屑，是营养不良的表现，一般是维生素缺乏。这种白色的糠疹不仅出现在脸上，还出现在脖子、上臂和肩膀上。

中医还说，孩子脸上的白斑是消化不良的表现。消化不良自然导致营养不良。如果孩子的脸上长期有这种白斑，就要给孩子健脾开胃，否则营养的吸收跟不上，影响孩子的生长发育。

如何调理

平时不爱吃、挑食的厌食儿童，消除病因或吃太多零食，基本上都是消化不良。这里有一个按摩手法，可以用于日常调理，经常给孩子，可以促进消化，健脾胃，防止营养不良。

揉足三里:足三里是人体的一大穴，也是儿童的保健穴。经常揉捏可以促进消化吸收，增强免疫力，帮助他们长高。打开孩子的手掌，手掌朝向膝盖最高处，无名指尖指向足三里穴。每天按揉三到五分钟。

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