卵巢在腹部位置图十张图带你认识自己怀孕1-10月腹部的微妙变化

怀孕了，除了孕吐反应强烈，体温升高，情绪波动大，身体上也很老实。比如乳房会增大，腹部会隆起，胸部会变粗。其中，孕妈妈腹部的变化是外人判断是否怀孕的最大特点。

怀孕妈妈的“大腹便便”肚子就像一个球，一点点变大。我们来看看怀孕妈妈从第一次怀孕到宝宝出生肚子逐渐变大的阶段。

怀孕1个月

刚怀孕一个月，身体外貌没什么变化。但是，你的卵巢开始分泌黄体生成素，乳房变得略硬，乳头变得又黑又敏感，一点点触碰就会疼痛。可能会感觉到并开始出现早孕症状，比如呕吐、不喜油腻、嗜睡等。当然，这种情况并不是每个人都有的。

怀孕2个月

你现在的样子没什么变化。然而，你可能已经注意到你的胸罩越来越紧，很快你可能需要穿比以前更大的胸罩来更好地支撑你的乳房。这是因为体内激素水平升高导致乳房增大和其他组织发生变化，这些都是在为母乳喂养做准备。

此外，你可能会出现头晕、嗜睡、恶心等早孕反应。现在，你可能会比平时更频繁地去洗手间小便，因为你的子宫在生长，压迫着你的膀胱。你会觉得很累很困，因为恶心呕吐肯定会消耗体力。如果可能的话，晚上睡9-10个小时或者白天打个盹。

怀孕3个月

怀孕第三个月，子宫大如拳头，但从外面看胃的隆起还是不明显。你可能会发现乳房肿胀疼痛，乳头和乳晕色素加深。现在需要用新的文胸，穿宽松舒适的衣服，避免腰腹过紧。

现在，你的孕吐感会逐渐消失，食欲会逐渐增加，吃的食物量也会逐渐增加。受盆腔淤血和叶黄素分泌持续旺盛的影响，阴道分泌略高于平时，会出现尿频，总会造成尿不干净的感觉。

怀孕4个月

这个月你可能胖了2-4.5斤。你增大的子宫开始上升，逐渐上升到骨盆以上。现在你的子宫已经到了耻骨和肚脐之间的中间位置，现在医生可以在你的小腹找到它的顶部。现在小腹比较突出，原来的衣服裤子都不太合身。

这时候你的感觉比以前好多了，孕早期的疲劳、恶心、尿频都减轻了，皮肤也会因为激素的作用看起来“容光焕发”。现在真的是你的黄金时代。

很快，你就会体验到孕期最美妙的时刻之一:感受宝宝的胎动。虽然有些女性早在第16周就能感觉到，但大多数人要到第18周或更晚才会感觉到。如果是第一次怀孕，不用担心，可能20周左右才感觉到胎动。胎动最初可能感觉像蝴蝶扇动翅膀，冒泡，甚至爆玉米花。在接下来的日子里，胎动会变得更有力，你可以更频繁地感觉到。

怀孕5个月

你体重增加了很多，至少2公斤。你的子宫在腹腔内生长缓慢，子宫的顶部现在已经到了肚脐的位置。此时可在耻骨联合上缘约15-18 cm处测量宫底高度和厚度。宝宝9周大的时候，子宫底部每周会上升1厘米。现在你应该每周测量子宫的高度(从耻骨联合上缘到子宫底部的长度)。

随着子宫增大，对膀胱的刺激减轻，所以尿频基本消失。乳房肿胀比以前更明显，部分孕妇可以挤出透明粘稠、水状、略白的液体。臀部也由于脂肪的增加而显得圆润，开始呈现出比以前更丰满的外观。早孕反应自然消失，你的身体和心情舒服多了。此外，怀孕的妈咪体重至少增加了2公斤，有些可能达到5公斤。

怀孕6个月

现在你的身体越来越重，以每周250克左右的速度快速增长。你的子宫进一步增大，子宫底部已经到了腹部，可以准确判断子宫增大。小腹凸起更突出，腰部变粗，体重增加很多。由于子宫增大加重，脊柱后倾，身体重心前移，造成孕妇的特殊状态。因为身体不习惯这种变化，很容易摔倒，腰背也因为不习惯这种变化而特别累。坐下或站起来经常会觉得有点累。

怀孕7个月

这个月由于胎盘增大，胎儿生长，羊水增多，你的体重迅速增加，每周可以增加500g。你的子宫基底升至肚脐以上1 ~ 2个横指，子宫高度24-26cm。腹部和胸部会出现一些暗红色的妊娠纹，从肚脐到小腹的垂直条纹会变得更加明显。

怀孕8个月

这个月你的体重可能会增加1300-1800g，肚子已经鼓起来了。因为子宫压迫腹部，你会出现尿频的症状。这时候你会觉得很累，休息不好，行动更不方便，而且会因为肠胃不适而食欲下降。随着阴道分泌物的增多，这个阶段要特别注意外阴的清洁。同时为了保证充足的睡眠，每天中午最好有1小时的午睡时间。但是午睡是有限制的，不能超过2个小时。不要因为工作而忽视睡眠，这会严重影响胎儿的生长发育。

这一周胎儿体重开始迅速增加，宫底上升引起胃灼热，使母亲失眠、上火的情况十分常见。我们应该更加重视饮食和营养的平衡，通过饮食治疗来缓解症状。