你的标准体重怎么算?
♀(女)-51kg+0.5(身高-155cm) =标准体重
♂(男)-58kg+0.6(身高-166cm) =标准体重
标准体重因人体骨骼不同而不同。所以用公式计算标准体重,参考骨骼大小修正标准体重,是客观的理想体重。
骨骼系数(r)=身高(cm) ÷手腕周长(cm)
骨架小的,标准体重要下调3-5%。
骨架大的,标准体重要上调5-7%。
中间的骨架是直接用上述公式计算出来的标准重量。
比如50斤的女性朋友,如果骨骼较小,理想体重应该在4-8斤左右;如果是大骨架,53斤。
女性每生一个孩子,标准体重就会向上修正一公斤,即对于原来理想体重50公斤的女性,在生完第一个孩子后6个月,理想体重应该修正为51公斤。
原始来源:
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