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超八成高中生近视什么情况有哪些护眼小技巧

5日,在全国爱眼日前夕,国家卫健委召开新闻发布会。会上介绍,调查结果显示,2018年全国儿童青少年整体近视率为53.6%。其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为我国视力障碍的主要原因。

眼部保护提示:

1.你可以有意识地控制自己增加眨眼频率,争取面对电子屏幕时每分钟眨眼16-20次(即眨眼3-4秒),以保证泪膜能实时完全覆盖角膜表面。

2.我们应该注意适当的休息。我们应该在近距离工作30-40分钟后闭上眼睛,或者向远处看4-5分钟,这可以帮助我们的睫状肌放松,减少视觉疲劳的发生。

扩展阅读:

1992年,天津医科大学眼科教授、流行病学教授耿首次提出在全国范围内设立爱眼日,并得到了响应,每年5月5日被定为“全国爱眼日”。1996年,卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知,将爱眼日列为国家节日之一,并重新确定6月6日为“全国爱眼日”。

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