你被“鬼压床，梦魇，女淫妖”缠身过吗？|镭宝

门|镭宝物来源|镭公爵(ID:Soul_space88)

有趣地谈论失眠(3)

文：镭

[注：本文使用对话体，根据最近读者关心的问题谈论睡眠。希望大家阅读容易、快乐，解决一些人的失眠问题、睡眠问题。(大卫亚设)。

】

镭宝：诶，你怎么理解一种生理现象，俗称鬼压床，术语：梦魇，是怎么一回事。

那谁：你说的这种情况是，意识在活动，而躯体肌肉是动不了的，专业名词叫睡眠麻痹。也就是身体没有接受大脑给予“醒”的信号，俗称鬼压床，相当于睡眠幻觉。

镭宝：这也是一种正常生理想象，所以在这里也跟读者解释一下，中元节刚过，不要惊慌失措，不要觉得不吉利，怕会有什么厄运，放松心情……

那谁：很多人到了中元节，不敢睡觉，怕做噩梦。

镭宝：说到睡觉中的奇异事件，先讲一个外国电影，文学著作里经常会出现的一类角色，当你没睡醒的时候，碰巧出现类似于高潮体验，就是性快感。

那谁：是春梦里的艳遇吗？

镭宝：不是，并非是梦境，你听说过一个词吗，叫succubus女淫妖，incubus男淫妖，就是趁着你熟睡的时候，把你给“那个啥”了，然后你醒了，感觉不错，还挺爽的。

那谁：这不就是春梦吗？

镭宝：不是，不是。这种情况发生在你还没醒但是快醒的时候，就是属于半意识状态，然后周围的环境会引起你的兴奋与好奇，类似是睡眠幻觉，但它不是梦。而且，绝不是你身边的男女朋友或老公老婆。

意识上，确有其人在与你嘿咻，你的感受是真实的，但它不存在。而且，查阅资料，据当事人介绍，还会看见类似于映像的东西，并不全是器官感受。

记得有一部还挺有名的电影six sense《第六感》里面的小男孩，小男孩可以看到一些常人看不见的东西，还有人说睡觉时见到天使。

那谁：你这属于灵异范畴的现象了吧，不属于今天谈得科学主题吧。

镭宝：嗯嗯，我就是趁着中元节刚过，调节一下气氛，给大家讲点好玩的东西，写文章有点乏味，有时候需要自娱自乐。

为什么说起这个呢，就是在心理咨询时，会碰见性障碍患者，就拿勃起障碍举例，在医学上，如何界定，也是分几种情况，最简单的区分，一个是器质性原因，一个是心因性导致。

那谁：话题说到这，有一条诊断标准，是非常管用的，就是在快速眼动期，阴茎勃起正常，而平时不举，基本上是心理问题，怎么感觉在给心理咨询做广告啊，干什么吆喝什么啊。

图

镭宝：刚才扯的有点远，继续说睡眠，一般人都要经历以上五个阶段，循环4到6轮。我看过一些视频，就是研究如果不让人做梦，会发生什么，会不会影响人的健康。

那谁：你说的是睡眠剥夺，没有梦，不让你做梦。被试醒来后很容易情绪失控，甚至大发雷霆，引起类似躁狂症的迹象。

镭宝：是这样，所以我们说梦的积极意义实在是太大了，当然也会有一些消极的作用，比如噩梦，可能会给人造成恐慌，从生物学角度，梦还是具有不可替代的积极意义。

梦，不仅是人潜意识的产物，同时也代谢掉了白天未消化的情绪，有科学家给小白鼠做实验，不让它们有睡眠，两周后小白鼠死亡，而剥夺快速眼动不让它们做梦，五周后也死了。

那谁：很多人说自己睡觉很轻，可能是快速眼动期缩短，这样直接导致的后果就是白天精神不好，情绪低落，工作效率降低。

镭宝：对，终于转移到我们心理学的范畴了，心理因素导致睡眠质量不佳。比如害怕失眠，期待性焦虑，对梦有偏见，觉得做梦不好，特别是噩梦，就很怕睡觉。

还有自责心态，对做过的事总是内疚，睡不着，那谁，你有没有这种情况，就是如果前一天遇到了特别高兴的事情，也会影响睡眠。

那谁：比如遇见女淫妖，哈哈哈。

镭宝：呵呵，你口味总是跟一般人不一样，我觉得Rosamund Pike，《消失的爱人》女主，还不错，要是遇到“大表哥”，丹，斯蒂文森，准会失眠。但是我觉得“大表哥”也不是绝对帅，《盗梦空间》那个男配，约瑟夫高登。

我很专一，钟情西斯莱杰，只是男神在天堂呢，演《银翼杀手》的男主，还是很有个性哒。

那谁：是不是根本停不下来，怎么能入睡呢，思虑过重啊，我觉得好像买彩票（无论是中奖了，还是追到女神）都会因兴奋过度而影响睡眠。

镭宝：还有一种是童年创伤心理再现，可能小时候，该睡觉时不睡，祖母吓唬小孩子，狼来了之类的。导致成年后入睡困难。

那谁：还有遇到突发事件，不知道怎么处理，担心的结果会在睡眠中，反复出现，如影随形，挥之不去。

镭宝：还有一些人，明明睡眠质量不错，却低估自己睡眠时间，检测睡眠时，仪器报告比自己感受的时间长很多，这就是时间错觉。

那谁：还有长期存在内心冲突，比如有神经质人格特征的人群，神经症患者，焦虑症，抑郁症，疑病症，恐惧症，神经衰弱……

镭宝：抑郁情绪是众多导致失眠原因之首。

那谁：发现没，要是这么无止境聊下去，读者已经快睡着了，这篇文章会不会具有催眠作用呢，如果大家可以在晚上10点钟，打开这篇推文，除了吸收一些有价值的部分，还能安神，利于睡眠，那我们就是真的赚到了。

镭宝：今天的精力有限，关于睡眠的话题，扯东扯西，顺便介绍了梦究竟是什么，它对人起了什么作用，还在文中，穿插了很多趣闻和八卦，我估计接下来的部分会比较有意思。

【请看下期分解，更多有趣的话题尽在镭公爵。】

【从标签到全撕掉，有多远？】

作者介绍：镭宝

国家二级心理咨询师，高级释梦师，国际认证WMECA催眠师。7年科班心理学专业，从业10年教育心理学，5年临床心理咨询，接受系统精神分析学习，专长整合疗法，擅长处理亲密关系，个人发展问题，艺术治疗，深度解析梦境……

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