远离冻疮香肠手，涂凡士林真的有效吗？

寒冬腊月，强烈的寒冷不仅使北方人在户外冻得嚎叫，还使南方人在室内抱着火炉痛哭。

虽然我们过着不一样的冬天，但我们都可能面对同一个敌人，它的名字叫做，冻疮。

冻疮非冻伤，挑人挑环境

医学上所说的冻疮和冻伤并不是一回事。低温对人体造成的伤害统称冷伤（cold injury），冰点（0℃）以下的低温对人体造成的冷伤才是冻伤（frostbite），而0~10℃的低温对人体造成的则是非冻结性冷伤。冻疮就属于非冻结性冷伤。

气温骤变的换季时节是冻疮最爱的出击时间，潮湿的环境是它的帮凶。冬春季时，虽然南方气温高于北方，但南方相对潮湿且缺乏室内供暖，故冻疮也不少见。

除了寒冷与潮湿，血液循环不好也导致是冻疮发生的另一重要因素，而肢体末梢部位血液循环相较其他部位来说稍差，故冻疮好发于肢体末梢部位。

另外，女性肢体末梢循环常较男性差，儿童末梢循环的调节能力较成人差，糖尿病、植物神经紊乱、营养不良，贫血等人群末梢循环较健康人群差，因此，这些群体更容易被冻疮盯上。而局部衣物过紧造成血液循环不畅的话，也会诱发冻疮。

温暖让你更难受

温暖之所以会让冻疮更折磨人，是因为低温使得皮肤小血管收缩，动脉血运不进营养与氧气，静脉血运不走代谢废物，导致细胞代谢障碍，而当进入温暖环境后，小动脉受热扩张，动脉血注入。

但此时小静脉却没有相应的响应，血液不能及时回流，导致局部循环产生淤血。淤血同时会伴随血管通透性增加，就造成了皮肤组织发红水肿，而组织水肿又会刺激神经末梢产生痒痛感。这就是为什么进入温暖环境后冻疮导致的痒痛才“发作”。

冻疮的防与治

对于冻疮而言，预防远比治疗更重要。改善末梢血液循环则是防治冻疮的重要环节。

当你进行长时间户外活动时，要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位，可预防性涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据；

穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良

平日应加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力

有人感觉手脚冷时有火烤、热水烫等复温习惯，这并不利于冻疮的预防。

冬日用搓雪，捶打等方式御寒也不可取

少量饮酒可扩张血管，但寒冷环境中不可饮酒，因为会加速热量的散失；

患有糖尿病等基础疾病的，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果。

对冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染。

舒张血管的药物有很多种，医生会视情况选择口服或者静脉给药；

促进愈合方面以外敷药膏、加强保暖为主。如果冻疮处表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次（不要热敷，热敷可能加重炎症反应）；

如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦百多邦或服用抗菌药物。冻疮较重发生水泡时，处理方法与烧伤水泡类似，保留水泡外皮有利愈合。

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