错过了最佳生育年龄怎么办？别慌，这样做照样能怀孕

老一辈说“越生孩子越好”是有道理的。第一，最好的生育年龄准备怀孕的话，怀孕的概率比年长女性高好几倍，第二，年轻的时候生孩子恢复也快，所以很多婆婆建议儿媳早点生孩子。

但很多女性却错过了最佳生育年龄，这就会影响女性怀孕的概率。那么，怎么做才能提升怀孕率呢?

夫妻双方的最佳生育年龄是多少岁?

女性：一般女性的最佳生育年龄在25-35周岁之间。在这个年龄段女性的身体已经发育成熟，卵子的质量也很高，输卵管也不会有什么问题，这样就比较容易怀孕。而且怀孕后也不容易出现胎停、早产、畸形儿的现象。

男性：一般男性的最佳生育年龄是在27-35周岁之间。在这个年龄段的男性，精子活力是比较高的，而且这个时候他们的身体素质都非常好，事业稳定，经济状况良好，所以对于以后的养孩子不会有太大压力，怀孕也会更容易一些。

错过了最佳生育年龄该怎么办呢?

1、尽早备孕

很多夫妻为了拼事业，已经错过了最佳生育年龄，这个时候生育能力也会随之下降，但这个时候不应该观望，而是要尽早备孕要孩子，能早一年发生风险的概率就会更低一些。

2、做好各项检查

既然已经错过了最佳生育年龄，那这个时候的身体应该已经步入了亚健康的状态，所以检查是非常必要的。我们可以在备孕前详细的把身体仔细检查检查。男性可以检查一下自己的精子是否异常，女性则要检查卵巢功能、输卵管、排卵情况的检查。

一定要排出各种不利因素，才能确保以后备孕更顺利。一旦发现有一方出现问题，要先治疗，等治愈后再备孕也不迟。

3、把身体调理好

可能很多人认为调理身体就是喝中药，但并不是每个人都适合这种方法，有些人即使喝了中药也会出现怀孕困难。我们这里说的调理其实就是提高自己的身体素质，促进新陈代谢，可以多吃一些健康食品，不吃垃圾食品，每天花半小时做一些有氧运动，只要身体素质提高了，怀孕率也会提升的。

温馨提示：既然你已经错过了最佳生育年龄，就不要再自怨自艾了，一定要放松心态，因为心情是影响怀孕的重要因素，一旦心情压力大、紧张，就会影响怀孕。但如果是疾病问题，一定要先治疗，治好后再开始备孕。