百合一般吃起来没有苦味,吃起来也有淡淡的清香。如果百合的味道太过淡雅,可以加点蜂蜜进去,这样吃的时候会觉得更甜更腻,吃之前还要蒸一下,这样就可以用来治疗很多肺热咳嗽的病例,甚至可以把百合当面膜敷在脸上。
蒸百合:将新鲜百合花瓣与蜂蜜混合,蒸后咀嚼,可治愈肺热咳嗽。
翻炒百合:取百合粉50克,里脊片50克,与盐、蛋清、湿淀粉混合,放入油锅翻炒至热,加入适量调料。这道菜醇而不腻,香酥香甜,有补益五脏、滋阴清热的作用;吃不开胃口又没胃口的人,也可以通过吃这道菜来增加食欲。
DIY美白面膜:清洁面部皮肤,用热毛巾敷5分钟,加入约10克百合粉加纯净水或适量蜂蜜和牛奶,混合搅拌均匀,20分钟后用清水洗净,皮肤白嫩光滑。
百合茶:百合10克,白糖(牛奶、蜂蜜)适量,开水200毫升。
冰糖炖百合:百合60g,冰糖60g,款冬花15g。百合洗净,撕成碎片,与款冬花一起放入瓦罐中,加水。用文火炖。熟了,加入冰糖炖至百合熟透烂。该菜具有润燥清火、清心润肺的功效,适用于肺燥咳嗽、心烦口渴。
清蒸百合:鲜百合500克,白糖适量。将灞洗净,碎成薄片;放在盘子里,用白糖蒸熟。此谱来自《素食简介》,具有润肺止咳、清心安神的功效,可治疗干咳、久咳、失眠、心烦等疾病。
百合冬瓜汤:百合50克,鲜冬瓜400克,鸡蛋1个。百合洗净撕成薄片,冬瓜切片,加水煮沸,倒入蛋清,与油和盐混合均匀,将汤煮沸至乳白色。这种汤有清凉、清热、解暑的功效。是夏季食疗食品,普通人也可以食用。
百合莲子红豆沙:红豆500g百合25g莲子60g。将红豆和不超过水界的清水放入豆浆机,然后插入插座。当豆浆机的灯变成绿色时,豆沙就会被挤压。百合和莲子用热水浸泡,然后用砂锅煮。
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