多喝滋补汤，给身体补充一些能量，然后热身，补充营养。说到滋补汤，你首先想到的就是黑鸡汤。今天就和大家分享一下。别喝汤了。它的营养是乌鸡的九倍。萝卜更好吃。所以冷的时候不要喝黑鸡汤。喝吧。很多贫血的人经常选择喝黑鸡汤，但效果不是特别明显。听一个正在做保健的朋友告诉我，其实喝了最好补血，就是鸽子汤。众所周知，鸽子是吃玉米和虫子长大的，所以它们的味道会更美味，营养也会更丰富。
胡萝卜是独一无二的。它温暖美丽，特别适合女性饮用，但很多人并不知道。25岁以上的女性开始慢慢失去胶原蛋白，因此气虚贫血成为女性的常见病。鸽子是女人的宝贝。它含有多种营养成分，包括氨基酸、微量元素和动物蛋白。胡萝卜中所含的胡萝卜素也能帮助我们补充维生素A，使皮肤更加光滑和滋润，所以鸽子炖胡萝卜不仅能滋阴养血，还能美容养颜，所以女性一定要多吃！现在我们来看看这个汤的具体做法。
鸽子炖胡萝卜
配料:鸽子、胡萝卜、枸杞、洋葱、生姜、大蒜、香菜、盐、鸡精和料酒
一个。我们先把鸽子水泡一下，然后用刀把它表面剩下的一些毛刮掉。虽然卖家在购买的时候已经处理好了，但毕竟是自己吃的。清理干净吃了，再把鸽子剁成块更放心。胡萝卜洗净，去皮，切成条状。葱和蒜洗净，切成真葱，葱和香菜洗净，卷成捆备用。
2。将加工好的鸽子肉、枸杞、大蒜、生姜放入砂锅，然后加水，加入足够的水，然后放入葱花束中，开始烹饪。把暖气关小两个小时。
三。加入胡萝卜，再煮半小时。煮好后可以用筷子戳鸽子肉和胡萝卜。如果它们很容易刺破，说明它们已经完全煮熟了。然后加入盐、鸡精、料酒调味。把它们混合好，你就可以出锅了。然后加点欧芹装饰一下就可以吃了。
美味的滋补汤准备好了。这种汤特别适合贫血和产后恢复的妇女。老年人也可以喝这种汤来延年益寿。虽然不错，但也是护发产品。感冒发烧的人不应该喝。寒冷的天气过后，他们经常在家喝酒。暖身养胃，美容养颜，养血益气。天气冷了之后，黑鸡是不是最有营养？它的营养是乌鸡的九倍。滋阴养血！
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