与苦菊分享炒鸡蛋的美味。最近一年四季气温比较高的时候，全国人民都在打夏粮收割的热线。天气热的时候，夏天要多吃开胃、养胃、祛火、杀菌的成分，让细菌远离身体。昨天是二十四节气之一，因为天气会越来越热，提醒人们注意清热降火，降温消暑。作为时令菜，苦菊这个季节一定不能吃。这个时候，就是酷局成熟新鲜的时候了。每隔一段时间吃一次关于Kuju的美食，既能保证身边的健康，又能降温消暑。这菜里全是宝，一生气便秘就怕。现在最新鲜嫩了，炒一下就好。小满之后，遇到这道菜就多买。维生素C是菠菜的3倍，经常吃对家人有好处。
五月，记得给家人吃这道菜。又脆又嫩又好吃。如果你经常吃，对你的家人会有好处。苦菊是一种营养价值很高的食品。夏天是家家户户餐桌上常见的食物，味道略苦。苦菊花的吃法有很多种，可以凉拌，也可以爆炒。这是一道受欢迎的野菜。苦菊中维生素和胡萝卜素的含量是菠菜的三倍，菠菜是夏季解热、明目、清热去火不可缺少的蔬菜之一。夏天气候干燥时很容易生气。多吃苦菊花，既能补水，又能降火。我用鸡蛋炒苦菊花，很鲜很脆。现在我就把这个食谱【苦菊花炒鸡蛋】分享给你，我喜欢的朋友可以按照食谱来做，给家人带来美食，给亲人带来惊喜！
【苦菊花炒鸡蛋】
配料:2朵苦菊花，2个鸡蛋，一小块葱，1勺盐。
练习:
1.准备2个新鲜的苦菊花，鸡蛋和大葱。
2.将苦菊的根去掉，放入清水中，洗净。
3.将水擦干，切成小块备用。
4.将2个鸡蛋和少许盐混合，切成葱花。
5.火锅放入适量油，加入葱花翻炒。
6.加入苦菊，用少许盐翻炒，翻炒至苦菊微软。
7.打入蛋液，慢慢翻炒至蛋液略成型。
8.用铲子炒鸡蛋。
9.这道家常菜简单，营养丰富，清爽，味道不错。
好吧，亲爱的朋友们，今天的文章将在这里与你们分享。如果你对这篇文章有什么不同的看法，请在文章底部的评论部分发表，我们会仔细阅读你留下的每一条信息~
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