很多女人都是因为月经越来越少而烦恼，有的女人更是少得可怜。只有上厕所擦的时候才能看到血，平时也不用垫东西，感觉特别烦躁。
众所周知，正常女性月经血量为30~50 ml，小于20ml意味着月经血量较少。如果你月经血量少于20ml，需要警惕。可能是“麻烦”中的五个因素。
1.气血不足:月经量不足是血虚的表现，肝肾造血不足导致气血不足，贫血，导致月经量不足。
指导:中医建议服用莫石爻软膏调理。能滋养气血，调经止痛，活血化瘀。对气血两虚、风寒引起的月经不调、痛经有很好的疗效。
2.营养不良:有些女性为了爱美而节食，不吃东西，但人在正常生活中需要消耗大量的能量。如果吸收的营养成分不足以满足身体的需要，就会造成月经不调，月经少。
指导:日常生活需要加强营养，补充足够的营养和热量，不要盲目节食减肥。多吃水果、蔬菜和肉类。多吃坚果和红枣。忌冷、油腻、刺激性食物。
3.情绪紧张:长期紧张焦虑、精神压力大、过度劳累也是月经不调、量少的原因。
建议和指导:建议调整情绪，生活工作放松休息，不要压力太大，注意劳逸结合。
4.免疫系统疾病:需要去医院检查排除是否是因为疾病引起的月经不调，身体健康也会影响月经不调和月经少的症状的发生。
指导:建议及时就医，去医院做妇科检查，以免耽误病情。
5.不注意保暖:有些女人为了爱美不注意保暖。寒冷和寒冷会引起月经问题。
建议和指导:建议保暖，保护腰腹，避免受凉，日常生活中避免接触冷水，避免洗冷水澡，避免受凉。
莫药师提醒，月经少需要及时调理，否则会引发更严重的妇科疾病。可能会影响怀孕。建议日常注意保暖，饮食上避免吃冷食和辛辣食物，注意经期不要去房间，做一些舒缓的运动保持好心情。
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