怎样消肿最快最有效 身体水肿，或与几个原因相关，如何消肿比较好？

我相信很多人都有这种苦恼，就是特别容易水肿。

早上起来照镜子发现自己有“肿水泡”；站久了或者坐久了，发现腿肿了；下肢水肿，伴有心悸，易疲劳；连腿、胳膊、肚子都是一键坑的……不仅整个人看起来无精打采，视觉上还会觉得自己一夜之间胖了10斤。

这种讨厌的水肿从何而来？今天详细说一下:

首先，水肿的原因很多

中医认为水肿是津液失调引起的，长期的湿气和痰瘀是水肿加重的重要原因。此外，水分过多还会引起营养不良、腹胀腹痛、呕吐腹泻、消化不良、口干舌燥、舌苔厚等。

肝藏血，肾藏精，肝肾同源。肝肾阴虚者常出现腹部水肿、精神萎靡、乏力、眼燥舌暗、失眠健忘等症状。肝肾阴虚会导致阳气失调，肝阳上亢容易增加中风的几率。

肝脏有止泻的作用，可以促进人体气机运转，而气机畅通则有利于水分代谢，排出湿气。长期肝气郁结，会引起气机郁滞，痰湿壅盛，瘀血阻滞，不仅容易导致水肿，还可能引起肝病。

第二，中西医的共识是水肿多与肾有关

西医认为肾病综合征以大量蛋白尿、低蛋白血症、高水肿、高脂血症为特征。它不是一种独立的疾病，而是许多疾病过程中损害肾小球毛细血管滤过膜通透性的一组证候。

中医认为，水肿属于医学上的“肾水”范畴。它是临床上常见的水肿原因之一，是由于感觉外源性病原体或饮食疲劳而使水和液体滞留在皮肤上引起的。

三、肾脏问题引起的水肿，有哪些缓解方法？

无论是中医还是西医，如何控制和改善水肿一直是临床难题之一。

西医一般使用强利尿剂，如呋喃硅酸、氢氯噻嗪等。

中医一般用黄芪利尿。中医认为黄芪性甘性温，具有益气升阳、固表止汗、敛疮排脓、利尿消肿、生肌生肌的功效。是治疗水肿的良药。

同时，现代研究证明，黄芪具有广泛的药理作用，在治疗肾病综合征方面具有良好的临床效果。中国中医科学院还开发了黄芪李煜汤作为食疗治疗肾病综合征的辅助疗法。

对于肾脏疾病引起的水肿，大多可以通过尿常规检查和血肌酐检测得到明确的结论。但是这里有两点需要注意:

首先，你不能根据尿检的结果做出结论。如果尿液变化较轻或正常，最好复查尿常规，必须按要求取尿，及时送检；

第二，如果尿检异常，不要武断地认为水肿是肾脏疾病引起的，因为轻度肾脏疾病一般不会引起水肿。

需要提醒大家的是，水肿消除后，要及时就医，找出水肿的原因，否则病情加重就来不及治疗了！

参考文献:

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尹志艳，张。引用该论文王志平，王志平，王志平.陕西中医，2008 (06): 97-98。

感谢河北省中医院中医科主任医师郭的科学点评