关晓彤公开蔬菜三明治教程 为什么要这样做

关晓彤蔬菜三明治公开课

1.关晓彤做的开放式蔬菜三明治教程怎么样？

5月10日是母亲节，关晓彤也和网友分享了最近风靡网络的“妈妈牌”白菜三明治的详细教程。视频中，关晓彤全程都很兴奋，放食物的时候从来不软。她放肉松的时候说今天想放多少就放多少，骄傲的小模样特别可爱。

关晓彤还在附送的文字里告诉大家这个三明治的来历，并祝妈妈节日快乐:“妈妈亲自教我做三明治，让我赶紧和大家分享教程。但是...我没说要控制数量...好...这个大袋子...我妈好久没打我了。”

大家看到这么可爱的小彤，也说要做:“宝贝，看你吃的好，有胃口！”“终于拿到教程了，明天的早餐就在那里！”

前几天直播的时候关晓彤吃了个蔬菜三明治！看起来很好吃，而且我仔细查了一下没有淀粉，营养都是我应该有的~减肥的时候一定要有！

配料:保鲜膜+生菜+西红柿+鸡胸肉+两个鸡蛋

做法:鸡胸肉撒上黑胡椒和盐。记得把肉切得更好吃。这个时候把生菜洗干净，自己调量，西红柿洗干净，切片，同时煎两个鸡蛋。我没有任何调料。也可以根据自己的口味加点盐和黑胡椒。鸡蛋成熟70%时味道更好。钥匙！！这时候把保鲜膜铺在菜板上，先铺一层生菜，再铺鸡蛋西红柿，最后放鸡肉，再铺一层生菜最后！！一定要用保鲜膜把整个三明治包紧。如果不紧，可以再包一层。这个很重要，不然整个三明治都散开了！！！影响口感！！

学生党和上班族也可以放在饭盒里带去学校和办公室，很方便！！

午餐我可以这样吃。早餐喜欢直接带一杯太行珍珠方便小米粥，味道很多。最近雪梨冰糖是我的最爱，尤其是禁食期间。！健康，调理肠道健康

Ps:真的真的很好吃！而且很饱~感谢关晓彤在我们减肥的路上给了我们更多的食谱可以选择~肉配蒜●绝配

二、清新可爱！阿肆演唱《仰世而来》激励人心网易娱乐5月10日报道 5月10日，网易新闻作为联合播出平台继续同步直播《相信未来》义演未来有约·专场。阿肆 带着《仰世而来》加入义演，不是每个少女都喜欢炸鸡，但每个少女都有自己可以面对世界仰视而来的勇气！三、韵味十足！火星电台演绎《推开世界的门》 5月10日，网易新闻作为联合播出平台继续同步直播《相信未来》义演未来有约·专场。火星电台这首《推开世界的门》融入了自己人生的情绪，收割了许多圈内粉丝，什么叫音乐与生命同样值得被热爱，听他们就懂了。四、太治愈了！房东的猫弹唱《时光，一如既往》5月10日，网易新闻作为联合播出平台继续同步直播《相信未来》义演未来有约·专场。治愈系神仙组合@房东的猫 弹唱《时光，一如既往》，猫是治愈的，房东的猫 ，也是治愈的。五、经典再现！click15演绎《We Are The Champions》5月10日，网易新闻作为联合播出平台继续同步直播《相信未来》义演未来有约·专场。1985年LIVE AIDS演出皇后乐队《We Are The Champions》激励全球，今天相信未来义演@click15再演绎这首经典，别有一番特色~ 。