剑术的八个基本动作 太极剑的十三种基本剑法

太极剑法以手中的剑为兵器，汇聚阴阳之气。无论剑的重量如何，都可以由远及近自由收缩。太极剑剑法丰富，动作名称也不完全统一，但都以击、刺、查、洗四种剑法为母剑。

剑法有点、刺、劈、扫、带、抽、砍、抹、拉、击、挂、持、挡等13种。

(1)指剑:握剑的手用手腕施力，将力放在剑尖上，用刀片前端对着虎口的一侧从上往下啄。主要攻击对手握剑的手腕或肩臂，如“用剑踏”、“用剑踏”。

(2)刺剑:用腿、腰、臂用力刺剑尖，剑尖直接插入对手要害部位。剑的形态有平刺(脊上下，刃向两边平)、竖刺(刃上下)、尖刺(扭腕使剑尖旋入)。如果按剑的位置划分，有上刺、下刺、斜刺、反刺等。

(3)劈剑:对腰部和整个手臂施力，达到虎口对侧刀刃的中段和前段，自上而下施力。比如“独立分裂”、“反身分裂”。

(4)扫剑:手掌朝上，身体平放，可以用腰部力量将剑刃从一侧平行移动到另一侧的低处进行扫剑。动作幅度大，是进攻下盘的动作。

(5)持剑:是守攻的动作。前臂向外或向内转动，重点放在外刃上，使其从前向后或斜向切割。如“平带向右”、“斜带转向”。

(6)拔剑:是防御动作。折叠肘关节，对刀片施力，用刀片从前到后或左右收回。如“反抽”、“反抽”。

(7)拦截:是防守动作。用手臂和手腕用力，重心从刀片后端或中段向前转移，具有切断或切断的功能。比如“虚拟下台”。

(8)擦剑:守中攻。将刀片从前到后或从左到右平放，用力按压刀片。如“旋转平擦”。

(9)提剑:是进攻动作。用虎口对侧的刀片中间或前端用力，手腕向上抬起，从下方向前或向上移动，进行抬起和切割。如“左虚步”“右弓步”。

(10)击剑:是攻击性动作。掌心向上，剑尖面向虎口前击，力量集中在剑的前端。比如“退一步”。

(11)挂剑:是防御动作，左挂右挂。执剑者在虎口侧向后推，到达剑尖，由前向后勾背，挂回到身体右(左)下。

(12)扶剑:是攻防兼备的动作。上臂用剑体(剑刃)从下往上伸抬，重点放在剑刃的中后段。如“独立平撑”。

(13)挡剑:是防御动作。将刀片平放，从后向前推动滑块，或者从下向上推动框架。如“右弓步挡”。

太极剑是太极中的短兵器之一。练太极剑，武器必须先到位。选择一把合适的太极剑，练习后即可生效。今天推荐三种不同的太极剑，可以根据自己的喜好和技能选择。

沈广龙太极剑

听说过的人可能都听说过“神广龙剑店”，这是中国的老剑厂，非物质文化遗产“龙泉剑”锻造技艺项目保护单位。神光龙剑店世代相传后，依然坚持匠心和工艺，打造出每一把精美的剑。

此剑以不锈钢为剑刃，合金配件，阴阳护手，烤漆工艺，紫檀鞘等优质材料制成，不会氧化，90度弯曲不变形。非常适合初、中级的人。

太极伸缩剑

伸缩式太极剑便携，长度不到一尺。如果你不喜欢带着长剑到处跑，选择伸缩剑也是很好的。

这款伸缩式太极剑有锌合金和塑料柄两种规格。刀片采用不锈钢制成，不仅耐用，而且携带方便轻便，适合各种年龄的初学者使用。

窦家刀剑

这把武剑是窦家剑精心制作的，每把剑都被赋予了独创性。经过特殊调整，比普通表演剑更响亮更清脆。

无论是练武还是佩剑，这把剑都非常适合。既充分发挥了轻松、柔和、连续、随意的特点，又具有武当剑优美、潇洒、灵动、体剑合一的特点。

太极剑是中国传统太极拳运动的重要组成部分，它有中国传统太极拳和击剑两种风格。练太极剑需要剑法清晰，力量好，力量准，身剑协调，方法正确。那我就说说太极剑的20个要点吧。我可以按照13种基本剑法来逐渐修炼自己。无聊的时候可以逛逛武术世界商城，挑选自己喜欢的宝贝，多选择学习武术的器械。

制作人:编辑:胡

手稿:刘茂贤设计:刘茂贤