许多人喜欢吃红豆，因为它们的味道很甜。如果搭配一些其他的食材，做出来的食物非常好吃。红豆富含铁、叶酸等。，具有利尿、补血、改善血液循环、使皮肤红润的特点。红豆还富含纤维，可以刺激肠胃蠕动。适量摄入红豆有助于预防便秘。那么，红豆沙能做出什么样的食物呢？
红豆糊可以做什么样的食物
第一，红薯红豆酱
配料:红薯、红豆、冰糖、桂花干
练习:
1.备料，提前浸泡红豆，将芋头切成颗粒；
2.取适量水，先煮红豆；
3.红豆煮到沙，香；
4.煮10分钟左右得到冰糖；
5.糖完全溶解后，将桂花晒干，关火；
6.盛在碗里。
二、红豆沙糯米糕
配料:糯米粉、玉米淀粉、奶粉、红豆沙、糖粉、玉米油、水和柠檬汁
练习:
1.称取糯米粉、玉米淀粉、奶粉；
2.加入糖粉和玉米油，倒入水；
3.挤几滴柠檬汁；
4.充分搅拌均匀；
5.再取一盆，抹一层油，倒入粉浆，用保鲜膜盖好，放在冷水中的锅上。水烧开后，小火蒸20分钟；
6.温凉的时候用筷子搅拌糯米面团，使其更加顺滑；
7.准备红豆沙馅15份，每份25克；
8.戴上一次性手套，防止粘连，将蒸好的糯米面团分成几个小剂量，约45克。取其中一个用手压平，中间放一个豆沙馅；
9.关了，关了，围了；
10.包好后，在表面滚一层椰子。
三红豆沙馒头
成分:红豆，低筋面粉
辅料:水、酵母粉
调料:白糖、黄油
实践
1.红豆用清水浸泡12小时后，用清水冲洗数次，直至水变清；
2.高压锅加水30-40分钟，煮至软烂；
3.镬中加入黄油融化，将红豆沙倒入镬中，加入糖翻炒；
4.绿豆糊逐渐变稠，可以变成小火，直到变稠变稠；
5.冷却后豆沙会变稠。如果这个成分用完一次，可以包装冷冻；
6.将酵母加入温水中融化，分几次加入面粉中，揉成光滑的面团，在覆盖有保鲜膜的温暖地方发酵2-3次；
7.取一小块发酵面团，加入适量可可粉，揉成可可面团(熊猫豆瓣酱包的眼睛和耳朵用)。如果做普通形状的豆瓣酱包，这一步可以省略；
8.将面团分成均匀的面条；
9.面剂捣成半厘米左右的面团，中间夹红豆馅；
10.像馒头一样包起来，在口部收紧冲下去，绕一圈；
11.把可可粉面团做成熊猫的耳朵、眼睛和鼻子。眼睛用小花嘴压出，刷子用水浸湿，耳朵、眼睛、鼻子粘在包好的豆沙袋上；
12.包好的包子放入蒸笼，每个包子之间需要有一个间隔。盖上盖子发酵到原来的1倍大小；
13.用大火蒸15分钟，然后转中火。关火后焖5分钟再开盖。
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